پسپۆڕێكی زانستی خۆراك ڕایدەگەیەنێت، شێوازی ژیانی دروست ڕۆڵێكی گەورەی هەیە، لەبەهێزكردنی یادەوەری و تەركیزكردن و ڕێگریكردن لە بیرچوونەوە ، بۆیە گرنگترین ڤیتامین.
پسپۆڕێكی زانستی خۆراك ڕایدەگەیەنێت، فەریكە نۆك یەكێكە لەو سەوزانەی، كە لە ناوەڕاست و كۆتایی وەرزی بەهار پێ دەگات و خواستێكی زۆری لەسەرە.
پسپۆڕێكی زانستی خۆراك ڕایدەگەیەنێت، بەگشتی خۆراك بەسودە بۆ خوێندكاران بۆ ئەوەی وزەیەكی باشیان هەبێت ، بەڵام 10 خۆراك باشترینن بۆ خوێندكاران. د.كامەران.
پسپۆڕێكی زانستی خۆراك ڕایدەگەیەنێت ، لە ڕێگەی ڕێجیمێكەوە دەتوانرێت كێش و ورگ دابەزێنرێت، لە دوو هەفتەی كۆتایی مانگی ڕەمەزاندا، شێوازی ڕێجیمەكەش دەخاتەڕوو.
پسپۆڕێكی زانستی خۆراك ڕایدەگەیەنێت، گیا بەهارییەكانی خۆرسكە كوردەوارییەكان بەڕادەیەك، كە دەتوانرێت وەك ڕەمزی تەندروستی و لەش ساغی ناو ببرێن، كە هەر گیایەگ.
ئەندامێكی تۆماركراوی پسپۆڕانی خۆراكی ئەمریكا ڕایدەگەیەنێت ، ئاوسانی سك و زیادبوونی غازات بۆتە یەكێك لەو كێشە تەندروستییانەی، كە دەبێتە هۆی بێزاربوونی نەخۆش.
پسپۆڕێكی زانستی خۆراك ڕایدەگەیەنێت، پسپۆڕەكان كۆكن لەسەر ئەوەی باشترین كات بۆ وەرزش لە مانگی پیرۆزی ڕەمەزان یەك كاتژمێر بۆ كاتژمێر و نیوێك.
ئەندامێكی پڕۆڤیشناڵی كۆلیژی ئەمریكی بۆ زانستی خۆراك ڕایدەگەیەنێت، بۆ كەمكردنەوەی یان نەهێشتنی تینوویەتی لەمانگی ڕەمەزان زۆر ڕێگە هەیە، لەڕێگەی 11 خاڵەوە، هۆكارەكانی.
پسپۆڕێكی زانستی خۆراك ڕایدەگەیەنێت، ژەمی بەربانگ گرنگترین ژەمی مانگی ڕەمەزانی پیرۆزە كە پێویستە بایەخی پێ بدرێت و بە هێواشی بخورێت و خواردنەكان.
پسپۆڕێكی زانستی خۆراك ڕایدەگەیەنێت، ژەمی پارشێو ژەمێكی سەرەكی و گرنگی مانگی ڕەمەزانی پیرۆزە كە پێویستە بخورێت و تا درەنگتر بخورێت باشترە، بەڵام.
