Most Recent World News

چۆن بزانین ڕێژەی شەکر لە جەستەماندا زۆرە یان کەمە

شه‌كر وه‌ك یه‌كێك له‌ مادده‌ بنه‌ڕه‌تییه‌كانى خۆراك لاى مرۆڤـ، بۆ ژیان و گه‌شه‌ گرنگه‌، به‌ڵام هه‌ر گۆڕانێك له‌ رێژه‌ى ئه‌و مادده‌یه‌ له‌.

پێویستە نەخۆشانی شەکرە کام میوەیانە بخۆن؟

خواردنی میوه‌ بەشێوەی ڕۆژانه‌ زۆر پێویسته‌ بۆ ئه‌و که‌سانه‌ی توشی نه‌خۆشی شه‌کره‌ بوون؛ به‌ڵام ژماره‌یه‌کی زۆر نه‌خۆش دوورده‌که‌ونه‌وه‌ له‌ خواردنی میوه‌ی تام.