Most Recent World News

ئایا وەرزشی بەیانیان بۆ کێش دابەزاندن بەسوودە؟

توێژینەوەیەکی نوێ ئاشکرای دەکات، ئەو کاتەی مرۆڤ هەڵیدەبژێرێت بۆ وەرزشکردن، کاریگەری لەسەر دابەزاندنی کێش دەبێت. مشتومڕ لەسەر باشترین کاتەکانی ڕۆژ بۆ وەرزشکردن.

  • 561 بینین

سوودەکانی خواردنەوەی زەنجەفیل  و زەردەچەوە لە بەیانیان

زۆربەی خەڵکی ڕۆژەکەیان بە پەرداخێک ئاو، کوپێک چا یان قاوە دەستپێدەکەن، بەڵام دەکرێت هەڵبژاردنی خواردنەوەیەکی تەندروست لە بەیانیان کاریگەری لەسەر تەندروستی جەستە.

  • 666 بینین

هەرگیز پاش لە خەو هەستان قاوە مەخۆرەوە

زۆرێک لە کاتی بەئاگابوونیان یەکسەر پەنا بۆ خواردنەوەی کوپێک قاوە دەبەن، پێیان وایە ئەمە دەبێتە هۆی باشترکردنی باری دەروونی و زیادبوونی تواناکانیان.

  • 1,581 بینین

پێنج خووی بەیانیان تەمەن درێژ دەکات

دەستپێکی بەیانییەکی تەندروست کاریگەرییەکی قوڵی لەسەر تەندروستی جەستەیی و دەروونی هەیە، بە چەند هەنگاوێکی سادە دەکرێت بەیانییەکان ببێتە سەرچاوەیەکی پڕ وزەی ڕۆژێکی.

  • 255 بینین

ژەمی بەیانیان و كۆمەڵێك زانیاری گرنگ

ژەمی بەیانی یەكێكە لە گرنگترین ژەمەكانی ڕۆژ؛ ئەگەر سەرەكیترین ژەم نەبێت؛ و پێویستە ڕۆژانە لە كاتی خۆیدا بخورێت. د. كامەران ڕەسوڵ ژاژڵەیی،.

  • 1,194 بینین