Most Recent World News

خواردنی گۆشتی قەل سەرەڕای سوودەكانی زیانیشی هەیە

دكتۆر كامەران ژاژڵەیی، پزیشكی پسپۆڕی زانستی خۆراك باسی سوود و زیانەكانی خواردنی گۆشتی قەل دەكات و دەڵێت: ئەو كەسانەی نەخۆشی دەردەشاهانەیان هەیە.

د. كامەران: چوار كێشەی تەندروستی منداڵان گەیشتۆتە ئاستی مەترسیدار

پزیشكێكی پسپۆڕی زانستی خۆراک هۆشداری بە دایكان و باوكان دەدات سەبارەت بە که‌می کێشی منداڵان و کەمی ڤیتامین D و دواکه‌وتنی گه‌شه‌.

ژەمی بەیانیان و كۆمەڵێك زانیاری گرنگ

ژەمی بەیانی یەكێكە لە گرنگترین ژەمەكانی ڕۆژ؛ ئەگەر سەرەكیترین ژەم نەبێت؛ و پێویستە ڕۆژانە لە كاتی خۆیدا بخورێت. د. كامەران ڕەسوڵ ژاژڵەیی،.

پێنج هەنگاوی گرنگ بۆ دابەزاندنی كێش بێ خۆ برسی كردن

پزیشكێكی پسپۆڕی زانستی خۆراك چەند هەنگاوێك ئاشكرا دەكات بۆ دابەزاندنی كێش بەبێ‌ خۆ برسی كردن، كە گرنگترینیان ئاو خواردنەوە و نان خواردنە.

گرنگترین سوودە تەندروستیەكانی نۆكاو

پسپۆڕێكی زانستی خۆراك ڕایدەگەیەنێت، نۆكاو سەرچاوەیەكی دەوڵەمەندی پڕۆتینەكانە و زۆربەی ترشە ئەمینیەكانی تێدایە، كە جەستە پێویستیەتی و گرنگە بۆ بنیات نان و.

ئایا قەلەقی و سترێس دەبێتە هۆی قەڵەوی یان لاوازی؟

پسپۆڕێكی زانستی خۆراك ڕایدەگەیەنێت، قەلەقی و دڵەڕاوكێ و سترێسی بەردەوام كاریگەری زۆری هەیە، لەسەر كێشی مرۆڤ ، كە لە كەسێكەوە بۆ كەسێكی.