Most Recent World News

‎كەی ڕەگەزی کۆرپەلە دیاری دەکرێت؟

ڕاوێژکارێکی نەخۆشییەكانی ژنان و منداڵ بوون سەبارەت بە دیاریکردنی ڕەگەزی کۆرپەلە ڕایگەیاند، “دایک لەسەرەتای قۆناغی دووگیانیدا بیر لە ڕەگەزی کۆرپەلەکەی دەکاتەوە، بەڵام.

خورما بەسوودترین میوە بۆ خانمان بەتایبەت دووگیانان

جەستەی خانمان لە قۆناغە جیاجیاکانی ژیاندا بەرکەوتەی لەدەستدانی چەندین ڤیتامین و کانزای پێویست دەبێت بەهۆی سوڕی مانگانە و دووگیانی و منداڵبوون، ئەمەش.

5 سوود و 5 مەترسی بوون بە دایک دوای تەمەنی 40 ساڵ

منداڵبوون لە تەمەنێکی گەورەتردا خەریکە باوتر دەبێت. ڕەنگە هۆکارەکانی ئەمە جیاواز بن: (پیشە، متمانەپێنەکردنی هاوبەشێک، ئارەزووی ژیان بۆ خۆت، یان تەنیا ئامادەنەبوون.