توێژینەوەیەکی زانستی نوێ کە ئەمڕۆ پێنجشەممە 16ـی کانوونی دووەم بڵاوکراوەتەوە، دەریخستووە مێشک چۆن سوود لە هەندێک جۆری مۆسیقا وەردەگرێت بۆ باشترکردنی تەرکیز،.
خەوتن یەکێکە لە لایەنە گرنگەکان کە کاریگەری لەسەر تەندروستی و کوالیتی ژیانی مرۆڤ دەبێت. پزیشکان و پسپۆڕان دەڵێن، خەوتنی بڕێکی پێویست بەتایبەت.