بەشی خێزان

وەرە وارتر بۆ بینینی زیاترە

نوێترینەکان

بەوێنە؛ خەڵكی گەڕەكێكی هەڵەبجە لەسەر یەك سفرە بەربانگ دەكەنەوە

گەڕەكی گۆران ستی لە شاری هەڵەبجە، ساڵانە لە كۆتایی ڕۆژەكانی مانگی ڕەمەزاندا هەموو بەیەكەوە خوانێكی بەربانگ ئامادە دەكەن و لە كۆڵانەكە لەسەر.

ئەو کەسانەی زەخت و شەکرەیان هەیە لە شەوی قەدر ئاگاداری چەند خاڵێک بن

ڕاهێنەرێکی تەندروستی هۆشداری بەو کەسانە دەدات کە شەکرە و زەختیان هەیە و شەوانی قەدر ناخەون و وتی، “پێویستە لە کاتژمێر نۆ بۆ.

ئایا ئێمه‌ لەم گەردونەدا ته‌نهاین؟

به‌پێى دوایین زانیارییه‌كانی تێلسكۆپی كێپله‌رى فه‌زایی، ده‌ركه‌وتووه‌ نزیكه‌ی پێنج یه‌كى هه‌موو ئه‌و ئه‌ستێرانه‌ی هاوشێوه‌ی خۆرن، هه‌ساره‌یه‌كیان به‌ده‌وردا ده‌سوڕێته‌وه‌ كه‌ ئه‌گه‌ری ژیانی تێدایه‌،.

خواردنی شەکری زۆر زیان بە یادەوەری دەگەیەنێت

توێژینه‌وه‌یه‌كى ئه‌مریكى، گه‌شتووه‌ به‌و ئه‌نجامه‌ى زۆر خواردنى شیرینى و شه‌كر، ده‌بێته‌ هۆى لاوازبوونى یاده‌وه‌رى و تواناى بیركردنه‌وه‌ كه‌مده‌كاته‌وه‌. توێژینه‌وه‌كه‌ له‌لایه‌ن كۆمه‌ڵێك زانای.

هونەرمەندێك بۆ ڕەمەزان (دیدەكەم) بڵاودەكاتەوە

هونەرمەد (هەرێم تالیب) بۆ مانگی ڕەمەزان بەرهەمی (دیدەكەم) لە ستایشی پێغەمبەری خودا (د.خ) بڵاودەكاتەوە. ئەم بەرهەمە لە هۆنراوەی شاعیری گەورەی كورد (بێخود).

بەکارهێنانی زەیت بۆ سوورکردنەوە زیان بە مێشک دەگەیەنێت

زەیتی سوورکردنەوە زیان بە تەندروستی دەگەیەنێت، بەڵام توێژینەوەیەکی ئەم دواییە تیشکی خستووەتە سەر دووبارە بەکارهێنانەوەی زەیتی سوورکردنەوە بۆ ماوەیەکی درێژو تێکچوونی خێرای.

دوو دەنك مێخەك بکەرە پەرداخێك ئاوی گەرم و بیخۆرەوە بزانە بۆ چی باشە؟

مێخەک یەکێکە لە ڕووەکە بەناوبانگەکان، کە وەک بەهارات بەکاردێت و بۆ تامی خواردن زیاتر سوودی لێوەردەگیرێت، لەهەمان کاتدا شەوان لەگەڵ کوپێک ئاوی.

چۆن بزانین ڕێژەی شەکر لە جەستەماندا زۆرە یان کەمە

شه‌كر وه‌ك یه‌كێك له‌ مادده‌ بنه‌ڕه‌تییه‌كانى خۆراك لاى مرۆڤـ، بۆ ژیان و گه‌شه‌ گرنگه‌، به‌ڵام هه‌ر گۆڕانێك له‌ رێژه‌ى ئه‌و مادده‌یه‌ له‌.

ئایا خواردنی شەکر تینووت دەکات؟

زیادەڕۆیی لە خواردنی شەکر هاوسەنگی شلەی لەش تێکدەدات، ئەمەش دەبێتە هۆی هەستکردن بە تینوێتی، لەکاتێکدا جەستە هەوڵدەدات ئاستی شێداری لەش بپارێزێت. زۆربەی.

دەرگای هۆڵەکانی لەشجوانی لە سلێمانی بێ بەرامبەر بۆ هاووڵاتیان دەکرێتەوە

پڕۆژەیەکی نوێ بۆ هاندانی خەڵکی بۆ وەرزشکردن ،دەرگای هۆڵەکانی لەشجوانی سلێمانی بێبەرامبەر بۆ هاوڵاتیان دەکرێتەوە. کاروان شێخ زیرەك_ بەڕێوەبەری وەرزشی  ڕایگەیاند، ‎لەپێناو.