ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

تەندروستی

توێژینەوەیەک: چوار جۆر سەرخۆش هەیە ، کامیان مەترسیدارە؟

خێزان

زانکۆی Missouri لە ئەمریکا لە توێژینەوەیەکدا جۆرەکانی کەسی سەرخۆشی بەسەر چوار جۆری سەرەکیدا دابەشکردووە کە لە ٤ کەسایەتی فیلمی ئەمریکیەوە وەرگیراون، ئەمەی خوارەوە جۆرەکانی سەرخۆشە:

 

– Hemingway : ئەو جۆرە کەسانەن کە خواردنەوە کاریگەری ئەوتۆی نیە لەسەریان و هەرچەندێک بخۆنەوە ڕەفتاریان ناگۆڕێت.

– Mary Poppins: خواردنەوە وایان لێدەکات کە کەسێکی کراوەبن و شەرم نەکەن و حەزبەقسە و گاڵتە بکەن.

– The Nutty Professor : ئەم کەسانە لە بنەڕەتدا گۆشەگیرن، بەڵام کە دەخۆنەوە دەبنە کەسێکی دیکە و حەزیان بە قسە و پێکەنین و خۆدەرخستنە.

– Mr. Hyde : مەترسیدارترین جۆری سەرخۆشەکانە، کە دەخۆنەوە خراپترین تایبەتمەندیەکانی کەسایەتی خۆیان نمایشدەکەن و شەرمیان نامێنێت و هەست بە بەرپرسیارێتی ناکەن.

 

تەندروستی

7 نیشانەی مەترسیداری گیرانی لولەی خوێنبەر کە نابێت پشتگوێی بخەیت

خێزان

لولەی خوێنبەر ئەو بۆریە(لوولە) خوێنەیە، کە خوێن بۆ دوور لە دڵ دەگوازێتەوە بۆ ئەندامەکانی لەش، بەڵام لەگەڵ چونە تەمەن ئەگەری گیرانی لولەکە هەیە و پێویستە پێشوەخت ئاگاداری بیت، ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک لە نیشانەکانە:

 

-بونی ئازار لە سەر سنگت کە هۆکاریشە بۆ سەکتە

– بونی ئازار لە بەشی خوارەوەی جەستە

– بونی ئازار لە ڕان و قاچ و ئەژنۆ و کەمەر بەهۆی گیرانی خوێنبەرەکان

-سەرگێژخواردن

-نەمانی توانای بینین بەشێوەیەکی کاتی لە یەکێک لە چاوەکانت

-تەزینی دەست و قاچەکان

-توندی و نائاسایی هەناسەدان

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

تەندروستی

٦ هەڵە کە زۆربەمان لە کاتی کڕینی پێڵاوی هاوینەدا ئەنجامی دەدەین

خێزان

ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک هەڵەیە کە زۆربەمان لە کاتی کڕینی پێڵاوی هاوینەدا ئەنجامی دەدەین:

 

-پێڵاوی زۆر تەسك

-ئەو پێڵاوانەی ناوەكەی زۆر تەسكن دەبنە هۆی هەڵئاوسانی قاچ و بریناربونی پەنجەی قاچ و پاژنەی پێ‌ و هتد..هەروەها شێوەیەكی ناشرین بە شێوەی قاچت دەدات.

 

-پێڵاوی پاژنە ڕێک

-ئەو پێڵاوانەی پاژنەكەیان زۆر ڕێكەو هیچ چەمانەوەیەكی تێدا نیە ئەوە وادەكات لەگەڵ چەمانەوەی قاچدا نەگونجێت و ئازار بە قاچت دەگەیەنێت و دەبێتە هۆی نا ئاسودەیی.

 

-نەعل و پاپوج

-بۆ نەعل و پاپوج نابێت بنەكەی زۆر لە قاچ درێژتربێت بەتایبەت ئەو نەعلانەی یەك پەنجەین چونكە ئەوە دەبێتە هۆی بێزاری و خلیسكانی قاچ لەناوی دا. هەروەها نابێت لە قاچیش كورتتر بێت.

 

 

-پێڵاوی پاژنە بەرز

-پێڵاوی زۆر پاژنە بەرز كە وابكات تەنها لەسەر نوكی پێ‌ برۆیت ئەوە ئازار بە پشت دەگەیەنێت و رۆشتنێكی نا ڕێكت دەبێت.

 

-سایزی پێڵاو

 

-پێڵاوی زۆر گەورتر لە ڕەقەمی قاچی خۆت لە پێ مەكە.

 

 

-جۆری پێڵاوەکە

-هەوڵ بدە ئەو پێڵاوانە بكریت كە لە چەرمی سروشتی دروست كراون نەك مادەی خراپ. كە لە وەرزی هاویندا زیان بە قاچت دەگەیەنێت و دەبێتە هۆی هەوکردن.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

تەندروستی

چۆن بە ئاسانی گۆشتی زیادە لەسەر جەستەت لادەبەیت؟

خێزان

گۆشتی زیادە مەترسیدار نییە بۆ جەستە، بەڵام دیمەنێکی ناشرینی هەیە، هەر بۆیە زۆرێک حەزدەکەن لایبدەن، ئەمەی خوارەوە چەند ڕێگایەکە بۆ ئەنجامدانی ئەو کارە :

 

– بەر لەوەی هەوڵی لابردنی بدەیت گرنگە کە لە لای پزیشک پشکنینی بۆ بکەیت، بۆ ئەوەی دڵنیابیت لەوەی هیچ مەترسیەکی لەسەر نییە.

 

پاشان دەتوانیت یەکێک لەم ڕێگایانە بەکار بهێنیت:

 

– کەمێک زەیتی داری چا لەگەڵ ئاو تێکەڵبکە و لێیبدە، ڕۆژانە چەند جارێک ئەم کارە دوبارە بکەرەوە تا ئەنجامی دەبێت.

– ڕۆژانە ٢ بۆ ٣ جار زەیتی گەرچکی لێبدە و لێی بگەڕێ تا وشکدەبێتەوە پێوەی

– سیر بجنە و بیهارە تا دەبێت بە هەویرێک، پاشان لەسەر گۆشتە زیادەکە دایبێ.

– ڕۆژانە توێکڵێکی مۆزی بەسەدا بهێنە و لێی بگەڕێ تا وشکدەبێتەوە پاشان بیشۆرەوە.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان