چ هەڵەیەک لە بەکارهێنانی شێدارکەرەوە زیان بە پێست دەگەیەنێت؟
كانونی دووه‌م 6, 2024بەکارهێنانی کرێمێکی شێدارکەرەوە کە دەوڵەمەندە بە پێکهاتەی چالاک بۆ پێست لەوانەیە هەڵەیەکی باوی لەگەڵدا بێت کە ببێتە هۆی کاریگەری پێچەوانەی ئەم شێدارەکەرەوەیە،.
بەشی هەمەجۆر
نوێترینەکان
٥ خۆراکی تایبەت دژی خەمۆکی و دڵەڕاوکێیە
كانونی دووه‌م 6, 2024خواردنی ئەو خۆراکانەی کە هەندێک ڤیتامین و کانزایان تێدایە یارمەتی دەروونێکی تەندروست دەدات، دەبیتە هۆی ئارامی و دڵخۆشی. پەرەسەندنی هۆشیاری لەسەر کاریگەری.
سەگێک لە چێشتخانەیەکدا چوار هەزار دۆلاری خاوەنەکەی دەخوات
كانونی دووه‌م 5, 2024لە رووداوێکی سەیر و سەمەرەدا سەگێک لە چێشتخانەی ماڵێکدا لە ویلایەتی پێنسلڤانیای ئەمریکا چوار هەزار دۆلاری خاوەنەکەی دەخوات. سەگەکە ناوی سیسێلە، خاوەنەکەی.
ئارام سەردار “لەبیرناچی” بڵاودەكاتەوە
كانونی دووه‌م 5, 2024هونەرمەندی گۆرانیبێژی کورد ئارام سەردار نویترین ڤیدیۆ کلیپی خۆی بە ناوی (لەبیرناچی) بڵاودەکاتەوە. ئارام سەردار، هونەرمەندی گۆرانیبێژ لە هەژماری خۆی لە ئینیستاگرام.
ئەمڕۆ بەفر و باران چەند ناوچەیەک دەگرێتەوە
كانونی دووه‌م 5, 2024ئەمڕۆ ھەینی 5/1/2024 ئاسمانی ھەرێمی کوردستان بەدرێژای کات ھەوری تەواو ئەبێت و لەسنوری پارێزگای دھۆک و ناوچە شاخاویەکانی پارێزگای ھەولێر و ئیدارەی.
ئەو وێنە زانستییانە کامانەن کە باوەڕپیکردنیان قورسە و بونیان هەیە
كانونی دووه‌م 4, 2024کاتێک مرۆڤ دەست دەکات بە گەشتێکی درێژ بەناو بوارە جیاوازەکانی زانست و دۆزینەوەی زانستیدا، ڕووبەڕووی کۆمەڵێک وێنە دەبێتەوە کە ئاڵەنگارییەکی گەورەیە بۆ.
ھۆکاری ھەست کردن بە سەرما و تەزین لە لەشدا چی یە ؟
كانونی دووه‌م 4, 2024زۆرێکمان بەتایبەت لە وەرزی زستاندا هەست بە سەرمایەکی زۆر لە قاچەکانماندا دەکەین، بەبێ ئەوەی هۆکاری سەرەکی ئەو تەزینە بزانین. د. ھەڤین کەمال.
کەشناسی: بەفر دەبارێت و تەم دروست دەبێت
كانونی دووه‌م 4, 2024کەشناسی هەرێم ڕایگەیاند، لە دوای نیوەڕۆی ئەمڕۆوە نمە باران دەست پێدەکات لە سنووری پارێزگای دهۆک و ناوچە شاخاوییەکانی، پاشان لە درەنگانی شەودا.
بۆ خانمان… بزانە هەریەك لەم باڵندانە چی لەسەر کەسایەتیت دەڵێن؟
كانونی دووه‌م 4, 2024کەسایەتی خانمان پەیوەندی بە چەندین هۆکارەوە هەیە، لەوانە بورج و ناو و ڕۆژی لەدایکبوون. بەڵام بە مانگی لەدایکبوونیشەوە پەیوەستە. ئەی ئەم باڵندانە.
نهێنی پێستی تازە و درەوشاوە…لەم ڤیتامینەدا هەیە!
كانونی دووه‌م 4, 2024ڤیتامین E ڕۆڵێکی گرنگی هەیە لە درەوشانەوە و مانەوەی پێست بە گەنجی، چارەسەرێکی سادە و سروشتییە، تێچوویەکی کەمی هەیە، ئەمەش وایکردووە لە.
