پارشێو لە مانگی ڕەمەزاندا بە یەکێک لەو دابونەریتە ئاینییە گرنگانە دادەنرێت کە موسڵمانان لە سەرانسەری جیهاندا پەیڕەوی لێدەکەن.
ژەمێکی گرنگە کە موسڵمانان پێش دەستپێکردنی ڕۆژووی ڕۆژانە دەیخۆن، کە گرنگییەکی زۆری هەیە و کاریگەری ئەرێنی لەسەر جەستە و ڕۆح هەیە، لەوانە؛
بەرەوپێشبردنی تەندروستی جەستەیی: پارشێو بە ژەمێکی گرنگ دادەنرێت بۆ پاراستنی تەندروستی لەش لە ماوەی بەڕۆژووبووندا. ئەم ژەمەی نێوان نیوەشەو و ڕۆژ، کاردەکات بۆ جێگرتنەوەی ئەو شلەمەنی و ماددە خۆراکییانەی کە لەش لەکاتەکانی بەڕۆژووبووندا لەدەستمانداوە، هەروەها ئەو وزەیە بۆ جەستە دابین دەکات کە پێویستە بۆ ڕووبەڕووبوونەوەی ئەو ڕۆژە.
هاندانی پرۆسەی هەرس: خواردنی ژەمی پارشێو یارمەتی هاندانی کۆئەندامی هەرس دەدات، ئەمەش وا دەکات جەستە زیاتر توانای هەڵمژینی ماددە خۆراکیەکان هەبێت بە شێوەیەکی کاریگەر و گۆڕینی بۆ وزەی بەکارهێنراو لە ماوەی بەڕۆژووبووندا.
کێشی تەندروست: دوورکەوتنەوە لە پارشێو لەوانەیە ببێتە هۆی هەستکردن بە برسێتی لە ڕادەبەدەر لە ماوەی ڕۆژوودا، ئەمەش ڕەنگە پاڵ بە کەسەکەوە بنێت بۆ خواردنی ژەمە خواردنی زیادەڕۆیی یان ناتەندروست لەکاتی ڕۆژوو شکاندندا، ئەمەش مەترسی زیادبوونی کێش زیاد دەکات.
بەهێزی باوەڕ: جگە لە سوودە جەستەییەکان، پارشێو دەرفەتێکە بۆ تێڕامانێکی قوڵی ئیمانی و نوێژکردن پێش دەستپێکردنی ڕۆژوو، ئەمەش پلەی ئیمانیی موسڵمانان بەرز دەکاتەوە و لە خودا نزیکیان دەکاتەوە.
پتەوکردنی پەیوەندییە کۆمەڵایەتییەکان: خواردنی پارشێو دەتوانێت دەرفەتێک بێت بۆ کۆکردنەوەی ئەندامانی خێزان و هاوڕێیان و ئاڵوگۆڕی ئەزموون و قسەکردن لە کەشێکی دۆستانە و ئیمانیدا.
دەردەکەوێت کە پارشێو ڕۆڵی سەرەکی هەیە لە بەرزکردنەوەی تەندروستی جەستەیی و ڕۆحی لە مانگی ڕەمەزاندا، پێویستە موسڵمانان لەم مانگەدا گرنگی بە خواردنی بەسوود بدەن و سوودی تەواو لە کاتەکانی پارشێو وەربگرن.
