ڤیتامین E ڕۆڵێکی گرنگی هەیە لە درەوشانەوە و مانەوەی پێست بە گەنجی، چارەسەرێکی سادە و سروشتییە، تێچوویەکی کەمی هەیە، ئەمەش وایکردووە لە.