لێکۆڵینەوەی زۆر هەن لەسەر کاریگەری ڕۆژووگرتنی ڕەمەزان لەسەر سیستمی بەرگری لەش، لەوانە: یەکەم، نوێکردنەوەی سیستمی بەرگری لەش: بەڕۆژووبوون یارمەتی لەش دەدات دەست.
شارەزایانی بواری خۆراک ئامۆژگاریمان دەکەن کە لە مانگی ڕەمەزاندا شکاندنی ڕۆژووەکەمان وەک سوننەتێکی پێغەمبەری خودا بە خورما دەست پێبکەین، پاشان کوپێک ئاو.
سەرئێشە بە یەکێک لەو کێشە تەندروستییە باوانە دادەنرێت کە مرۆڤ لە مانگی ڕەمەزانی پیرۆزدا ڕووبەڕووی دەبێتەوە، لەم بابەتەدا باس لە هۆکارەکانی سەرئێشە.
لەگەڵ نزیکبوونەوەی مانگی پیرۆزی ڕەمەزان، بەشێکی زۆر لە ڕۆژووانان تووشی سەرئێشە دەبن، لەئەنجامی وەستانی کتوپڕی خواردنی کافاین و نیکۆتین، جگە لە کەمخەوی.