شارەزایان دەڵێن، باشترین شێوازی خەوتن ئەو شێوازەیە، کە مرۆڤ هەست بە ئاسوودەیی دەکات، بەڵام دکتۆر هارلی گرینبێرگ، بەڕێوەبەری سەنتەری تێکچوونەکانی خەوی نۆرسوێڵ.
خەوتن یەکێکە لە لایەنە گرنگەکان کە کاریگەری لەسەر تەندروستی و کوالیتی ژیانی مرۆڤ دەبێت. پزیشکان و پسپۆڕان دەڵێن، خەوتنی بڕێکی پێویست بەتایبەت.
خەوتن یەکێکە لە گرنگترین ئەو شتانەی کاریگەرییان لەسەر تەندروستی، دڵخۆشی و ژیانی مرۆڤ هەیە، پسپۆڕان و پزیشکان رایدەگەیەنن خەوێکی باش بەتایبەتی خەوتن.