پسپۆڕانی تەندروستی ئاماژەی بەوەدەکەن، نانی بەیانی دەبێت لە ماوەی دوو کاتژمێردا پاش لە خەو هەستان بخورێت، ئامۆژگاریش دەکەن کە ڕۆژەکە بە پارچەیەک.
ڕێجیمی هێلکەی کوڵاو یەکێکە لە سەیرترین جۆرەکانی ڕێجیم یان ڕێجیمێکی باو و یارمەتی دابەزاندنی خێرای کێش دەدات، بەڵام ئایا خۆراکی هێلکە تەندروستە.
لە توێژینەوەیەكدا كە لەلایەن توێژەرانی زانكۆی هارڤاردەوە ئەنجامدراوە، دەركەوتووە هەندێك گۆڕانكاری لە خۆراكی مرۆڤدا دەتوانێت تەمەن درێژ بكاتەوە. دوای شیكردنەوەی داتای.