چەند خواردنێک یارمەتیت دەدات باشتر بخەویت
ئازار 24, 2024ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە ماددەی خۆراکی خەو وەک میلاتۆنین و مەگنیسیۆم دەتوانن یارمەتیدەر بن لە ڕێکخستنی کاتەکانی خەو و دواجار هاوکارت دەبێت.
ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە ماددەی خۆراکی خەو وەک میلاتۆنین و مەگنیسیۆم دەتوانن یارمەتیدەر بن لە ڕێکخستنی کاتەکانی خەو و دواجار هاوکارت دەبێت.
بەشێکی زۆری خەڵکی هەموو خواردنەکان پێش ئەوەی بیکوڵێنن دەشۆرنەوە، بەڵام ئەمە هەمیشە ڕاست نییە و لە هەندێک حاڵەتدا زیانیشی هەیە. دیمیتری بیسترۆڤ،.
تۆمارە فەرمییەکان باس لە ڕۆژی کەباب ناکەن وەک جەژنێکی دانپێدانراوی نیشتمانی. بەڵام بە پێی پۆستەکانی سۆشیال میدیا و تۆمارە ئۆنلاینەکان، ئەو ڕۆژە.
چاودێریکردنی تەندروستیت لە کەشوهەوای گەرمدا دەتوانێت هەندێک گۆڕانکاری لە خووەکانتدا کات، لەو خواردنانەی دەیخۆین تا ئەو شتانەی لەبەری دەکەین.، هەموومان دەزانین تیشکی.
پزیشكێك باس لە باشترین و خراپترین جۆرەكانی خواردنی پارشێو دەكات. ــــ ژەمی پارشێو ژەمێكی سەرەكی و گرنگی مانگی ڕەمەزانی پیرۆزە كە پێویستە.