ئێمە ڕۆژانە چەندین خوو ئەنجام دەدەین بەبێ ئەوەی بزانین چەندە مەترسیدارن بۆ تەندروستیمان، گرنگترینیان ئامادەکردنی خواردن و مانەوەیەتی بۆ ماوەی دوو ڕۆژ..