بەشی خێزان

وەرە وارتر بۆ بینینی زیاترە

نوێترینەکان

هۆكاری ساردی دەست و پێیەكان چییە ؟

‎زۆر كەس بەردەوام دەست و پێیەكانیان ساردن ، تەنانەت هەندێك جار لەوەرزی هاوینیشدا ڕووبەڕووی ئەو دۆخە دەبنەوە، پزیشكی پسپۆڕ لە نەخۆشییەكانی جومگە.

چنار و هێمن، چیرۆكه‌ ناخ هەژێنەكەی دوو خوێندكاری سه‌یدسادق

چنار و هێمن ئه‌و خوشك و برا خوێندكارە بوون، كه‌ ٣١ ساڵ لەمەوبەر و لە ڕۆژێكی وەكو ئەمڕۆدا لە ساڵی ١٩٩٢ له‌.

چەند خۆراكێك گرنگ بۆ بەهێزبونی چاو و توانای بینین

پزیشكێكی پسپۆڕی خۆراك ڕێنمایی هاووڵاتیان دەكات بۆ خواردنی چەند خۆراكێك، كە یارمەتی بەهێزبوونی چاو و توانای بینین دەدات. د. كامەران ڕەسوڵ ژاژڵەیی،.

گرنگترین سەرچاوە خۆراكییەكان

پزیشكێكی پسپۆڕی زانستی خۆراك، باس لە گرنگترین سەرچاوە خۆراكییەكان دەكات. ۱ ـــ گۆشتی مەڕ و مانگا و قەل ۰ ۲ ـــ سپێناخ.

تەرانە ئازادكرا

  خانمە ئەكتەری بەناوبانگی ئێران تەرانە عەلیدۆستی ئازاد كرا، ئەوەش دوای چەند هەفتەیەك لە دەستبەسەركرانی بەهۆی ڕەخنەگرتنیەوە لە سەركوتكارییەكەی دەسەڵاتدارانی ئێران دژی.

گۆڕاوێكی نوێی كۆرۆنا سەریهەڵدا و زەنگی مەترسی لێدرا

بەپێی ڕاپۆرتە پزیشكییەكان لە بەریتانیا، جۆرێکی نوێی ڤایرۆسی کۆرۆنا سەریهەڵداوە، کە تایبەتمەندە بە تووشبوون بە پەتاكە بە توندی، كە لە هەر ٢٥.

لە سویسڕا پێشەنگایەكی فۆتۆگرافی تایبەت بە هەرێم دەكرێتەوە

  بڕیارە ڕۆژی یەك شەممەی داهاتوو لە شاری زیوریخی سویسڕا پێشەنگایەكی فۆتۆگرافی تایبەت بە باشووری كوردستان بكرێتەوە. پێشەنگەكە، لە كاتژمێر ١١ی پێشنیوە‌ڕۆ.

بە چەند هەنگاوێك لە ساڵی نوێدا دڵخۆش بە

  شارەزایان و پسپۆڕان باس لە چەند هەنگاوێك دەكەن كە دەكرێت لە ڕێیانەوە بتوانێت ساڵی نوێ بكەیتە ساڵێكی باش بۆ خۆت و.

بۆ منداڵەکەت لە تاقیکردنەوە دەترسێت؟

لەگەڵ نزیکبوونەوەی تاقیکردنەوەکان، دۆخێکی پڕ لە دڵەڕاوکێ زاڵە بەسەر خوێندکاراندا، لە ترسی بەدەستنەهێنانی نمرە و ئەنجامی پێویست، ئەمەش کاریگەری نەرێنی لەسەر تەندروستی.

سوودەكانی خواردنی ماددە ڕیشاڵیيەكان

پسپۆڕێكی زانستی خۆراك باس لە سوودەكانی خواردنی ماددە ڕیشاڵییەكان و ئەو زیانانە دەكات كە لە كەمخواردنیدا تووشی مرۆڤ دەبن. گرنگترین نیشانەكانی :.