هۆكاری ساردی دەست و پێیەكان چییە ؟
كانونی دووهم 8, 2023زۆر كەس بەردەوام دەست و پێیەكانیان ساردن ، تەنانەت هەندێك جار لەوەرزی هاوینیشدا ڕووبەڕووی ئەو دۆخە دەبنەوە، پزیشكی پسپۆڕ لە نەخۆشییەكانی جومگە.
زۆر كەس بەردەوام دەست و پێیەكانیان ساردن ، تەنانەت هەندێك جار لەوەرزی هاوینیشدا ڕووبەڕووی ئەو دۆخە دەبنەوە، پزیشكی پسپۆڕ لە نەخۆشییەكانی جومگە.
چنار و هێمن ئهو خوشك و برا خوێندكارە بوون، كه ٣١ ساڵ لەمەوبەر و لە ڕۆژێكی وەكو ئەمڕۆدا لە ساڵی ١٩٩٢ له.
پزیشكێكی پسپۆڕی خۆراك ڕێنمایی هاووڵاتیان دەكات بۆ خواردنی چەند خۆراكێك، كە یارمەتی بەهێزبوونی چاو و توانای بینین دەدات. د. كامەران ڕەسوڵ ژاژڵەیی،.
پزیشكێكی پسپۆڕی زانستی خۆراك، باس لە گرنگترین سەرچاوە خۆراكییەكان دەكات. ۱ ـــ گۆشتی مەڕ و مانگا و قەل ۰ ۲ ـــ سپێناخ.
خانمە ئەكتەری بەناوبانگی ئێران تەرانە عەلیدۆستی ئازاد كرا، ئەوەش دوای چەند هەفتەیەك لە دەستبەسەركرانی بەهۆی ڕەخنەگرتنیەوە لە سەركوتكارییەكەی دەسەڵاتدارانی ئێران دژی.
بەپێی ڕاپۆرتە پزیشكییەكان لە بەریتانیا، جۆرێکی نوێی ڤایرۆسی کۆرۆنا سەریهەڵداوە، کە تایبەتمەندە بە تووشبوون بە پەتاكە بە توندی، كە لە هەر ٢٥.
بڕیارە ڕۆژی یەك شەممەی داهاتوو لە شاری زیوریخی سویسڕا پێشەنگایەكی فۆتۆگرافی تایبەت بە باشووری كوردستان بكرێتەوە. پێشەنگەكە، لە كاتژمێر ١١ی پێشنیوەڕۆ.
شارەزایان و پسپۆڕان باس لە چەند هەنگاوێك دەكەن كە دەكرێت لە ڕێیانەوە بتوانێت ساڵی نوێ بكەیتە ساڵێكی باش بۆ خۆت و.
لەگەڵ نزیکبوونەوەی تاقیکردنەوەکان، دۆخێکی پڕ لە دڵەڕاوکێ زاڵە بەسەر خوێندکاراندا، لە ترسی بەدەستنەهێنانی نمرە و ئەنجامی پێویست، ئەمەش کاریگەری نەرێنی لەسەر تەندروستی.
پسپۆڕێكی زانستی خۆراك باس لە سوودەكانی خواردنی ماددە ڕیشاڵییەكان و ئەو زیانانە دەكات كە لە كەمخواردنیدا تووشی مرۆڤ دەبن. گرنگترین نیشانەكانی :.