بەڕێوەبەرایەتی هاتووچۆی گەرمیان ڕایدەگەیەنێت، ڕێزلێنان پێشكه‌شی ئه‌و کارمەندە كرا، كه له ته‌نیشت ئه‌ركه‌كه‌یدا گرنگیی به ژینگه ده‌دات. بەڕێوەبەرایەتی هاتووچۆی گەرمیان لە ڕاگەیەنراوێكدا.
هۆزی هونزا….ئەو هۆزەی تەمەنیان دەگاتە١٤٥ ساڵ و تا تەمەنی ٧٠ ساڵی ژنەکانیان توانای خستنەوەی نەوەیان هەیە. شێوازی ناوازەی ژیانیان. تایبەتمەندی تەمەندرێژی و.
هەنجیری دڕکاوی یەکێکە لەو خۆراکانەی، کە بەهای خۆراکی زۆری تێدایە، ئەمەش وای لێدەکات ببێتە قەڵغانێکی پارێزەر لە هەندێک کێشەی تەندروستی. ماڵپەڕی “stylecraze”.
ڤایرۆسی جگەر بە یەکێک لە نەخۆشییە هەرە مەترسیدارەکان دادەنێت و ئەگەر لەکاتی پێویست چارەسەری گونجاو بۆ کەسی توشبوو نەکرێت دەبێتە هۆی گیانلەدەستدانی..
هۆشداری بە شۆفێران دەدرێت کە لە وەرزی گەرمادا دووربکەونەوە لە بەجێهێشتنی پێداویستییەکانیان لەنێو ئۆتۆمبێلەکانیان، لە کاتێکدا دەبێتە هۆی دروستبوونی مەترسی. کاتێک لەناو.
جۆرەكانی خۆراك و شێوازی ژیان ڕۆڵی گرنگ دەگێڕن لە باشكردنی گەشەكردن لە كاتی منداڵی و هەرزەكاریدا، دەركەوتووە (ڤیتامین دی) دەتوانێت كاریگەری هەبێت.
ڤایرۆسی “هانتا” لەناو مشکدا بڵاودەبێتەوە مەترسی ئەوەی لێ دەكرێت بگوازرێتەوە بۆ مرۆڤ و ببێتە هۆی مردن. لە ئەمریکا بەهۆی نەخۆشییەکی مەترسیدارەوە، کە.
نانی بەیانیان بە گرنگترین ژەم دادەندرێت، بۆیە دەستپێكردنی ڕۆژەكەت بە ژەمێكی خۆراكی تەندروست كاریگەری ئەرێنی لەسەر باری دەروونی و جەستەییت دەبێت و.
بەڕێکەوت زانایان چارەسەرێکی نوێی ئەگەرییان بۆ سەر ڕووتانەوەی بۆماوەیی دۆزیەوە، کە باوترین هۆکاری هەڵوەرینی قژە لە پیاوان لە سەرانسەری جیهاندا. چیرۆکەکە لەو.
ئەگەرچی بووەتە خواردنێکی جیهانی و هەمووان پێی ئاشنان، ئیتالییەکان مەعکەرۆنی بە خۆشەویستییەوە دەبەستنەوە و بە بەشێک لە میراتی کلتووری خۆیانی دەزانن. .
