لە سەردەمی ژیانێکی خێرا و پشتبەستن بە تەکنەلۆژیا، پێدەچێت فێرکردنی منداڵان لە کارامەییەکانی ژیانی وەک چێشت لێنان لە هەموو کاتێک گرنگتر بووبێت.
چێشت لێنان تەنها ڕێگەیەک نییە بۆ ئامادەکردنی خواردن، بەڵکو چالاکیەکە کە فێربوون و کات بەسەربردن و پەرەپێدانی ئەو کارامەییانەی ژیان کە منداڵان پێویستیانە بۆ داهاتوویان تێکەڵ دەکات.
چێشت لێنان دەرفەت دەدات بە منداڵان لە گرنگی کاری قورس تێبگەن و متمانە بەخۆیان بەرز بکەنەوە و خووی خواردنی تەندروست پەرەپێبدەن کە بۆ تەمەنێک بەردەوام دەبێت.
منداڵان کەی دەست دەکەن بە فێربوونی چێشت لێنان؟
وەڵامەکە پەیوەندی بە تەمەنێکی دیاریکراوەوە نییە. پەیوەستە بە ئامادەیی و ئارەزووی منداڵەکەوە، هەروەها بە سەبر و ئامادەیی دایک و باوک بۆ بەرگەگرتنی ئەو کەتنانەی کە هاوڕێی ئەم فێربوونە دەبێت.
ئەوەی گرنگە دابینکردنی ژینگەیەکی سەلامەت و پاڵپشتە کە هانی منداڵ بدات بۆ گەڕان بەبێ ئەوەی ترسی بۆ دروستببێت لە هەڵەکردن، چونکە ئەم هەڵانە هەرچەندە سادە بن، بەشێکی سەرەکین لە پرۆسەی پەروەردەیی.
منداڵانی بچووک (١-٣ ساڵ):
منداڵان لە سەرەتای ساڵانی سەرەتاییەوە دەتوانن گەشتەکەیان لە چێشتخانەدا دەستپێبکەن وەک بینەرێک و کەسێکی چالاک کە سەیری دایک و باوکیان دەکەن کاتێک خواردن ئامادە دەکەن.
ئەم تێڕامانە سەرەتاییە تەنیا کات بەسەربردن یان گەڕانێک بەنێو چێشتخانەکەدا نییە، بەڵکو ساتێکی فێربوونە کە تیایدا منداڵان کارامەیی وەک پەیڕەوکردنی ڕێنماییەکان و دەستنیشانکردنی پێکهاتەکان و تەنانەت فێربوونی بنەماکانی پاکوخاوێنی و سەلامەتی بەدەستدەهێنن، دەتوانن سەوزە و میوە بشۆن و کەرەستەی سادەیان بۆ زیاد بکەن و قاپەکان بڕازێننەوە.
منداڵانی گەورەتر (٤-٨ ساڵ):
لەگەڵ گەورەبوونی منداڵان، توانای مامەڵەکردنیان بۆ ئەرکە ئاڵۆزترەکان زیاد دەکات، دەتوانن فێری بەکارهێنانی ئامێرەکان بن بە شێوەیەکی سەلامەت، وەک چەقۆی پلاستیکی منداڵان یان کەلوپەلی تری چێشتخانە.
هەرزەکاران:
دەتوانن خۆیان تەواوی ژەمەکان ئامادە بکەن و بە وریاییەوە چەقۆ بەکاربهێنن و پابەندبن بە یاساکانی سەلامەتی خۆراک.
چۆن منداڵەکەت فێری لێهاتوویی چێشت لێنان دەکەیت بە سەلامەتی؟
سوودەکانی چێشت لێنان تەنها کردارێکی پەیوەست بە چێشتخانە نییە، بەڵکو کاریگەرییەکانی لە بنیاتنانی کەسایەتی منداڵەکە ڕەنگدەداتەوە.
ئەزموونی چێشت لێنان لەگەڵ منداڵان هەمیشە نەرم نییە
چێشت لێنان لەگەڵ منداڵان دەتوانێت چالاک بێت، بەتایبەتی بۆ منداڵانی بچووک کە سەبر یان تەرکیزیان نییە. لێرەدا دایک و باوک ڕۆڵی سەرەکی دەبینن لە گۆڕینی ئەو کردارە بۆ فێربوون لە ئەزموونێکی نوێ.
لەوانەیە شەربەتەکە بڕژێت، یان لەبری شەکر خوێی تێبکرێت، بەڵام هەموو ئەم بارودۆخانە وانەی بەنرخیان هەیە، گرنگ ئەوەیە دایک و باوک ئەم هەڵانە وەک بەشێکی سروشتی گەشتی فێربوون قبوڵ بکەن.
چێشت لێنان فێری سەبر و داهێنان و چارەسەرکردنی کێشەکانیان دەکات، هەروەها پەیوەندی خێزانی بەهێزتر دەکات، بەو پێیەی ئەندامانی خێزان لە دەوری چالاکیەکی هاوبەش کۆدەکاتەوە، بەتایبەتی لە سەردەمێکدا کە ئامێرە ئەلیکترۆنییەکان دەستیان کردووە بە زاڵبوون بەسەر ژیانی ڕۆژانەماندا.
بۆ هەرزەکاران، ڕەنگە چێشت لێنان ڕێگەیەک بێت بۆ باشترکردنی تەندروستی دەروونییان، چونکە هەستکردن بە سەربەخۆیی و بەرپرسیارێتییان پێدەبەخشێت.
لە کۆتاییدا فێرکردنی منداڵان بۆ چێشت لێنان تەنها کارێکی ماڵەوە نییە، بەڵکو وەبەرهێنانێکە بۆ داهاتوویان، ئەویش لە شۆردنی میوە لە منداڵیدا تا ئامادەکردنی ژەمی تەواو لە تەمەنی گەنجیدا، دروستکردنی متمانەیە بە خود.
