سەردێر

چۆن هەرمێ بۆ کێش دابەزاندن بەکار دەهێنیت؟ ئەم گیراوەیەی پێ درووستبکە!

یەکێک باشترین میوەکان بۆ دابەزاندنی کێش بریتیە لە هەرمێ! هەمو ڕۆژێک پێش نانخواردن هەرمێیەک بخۆ واتە لەرۆژێکدا 3 دانە کە چەوری لەش دەتوێنێتەوەو وزەبەخشەو جەستە چالاک دەکات.

 

ئەمەی خوارەوە گیراوەیەکی بەسوودە کە دەتوانیت بە هەرمێ درووستی بکەیت:

کەرەستەکان :
-١٠ چڵ نەعنای فرێش
-١ لیمۆ
-٢٥٠ مل  شەربەتی هەرمێ – سروشتی یاخود دەستکرد.
-٢٥٠ مل  سپرایت
-١ هەرمێ
-سەهۆڵ

-لیمۆ و هەرمێکە قاش بکە و لە دەفرێک دایبنێ دواترنەعناکە بە چەتالێک تێکەڵ بکە ، هەروەها سەهۆڵەکەش ورد و بکە دواتر شەربەتی هەرمێ و سپرایت زیاد بکە و هەمویان بەیەکەوە تێکەڵ بکە.