سەردێر

چەند هەڵەیەک کە زۆر جار لە کاتی خۆشتن دووبارەی دەکەینەوە و پێویستە وازی لێ بهێنیت!

ئەمەی خوارەوە چەند چەند هەڵەیەکە کە زۆر جار لە کاتی خۆشتن دووبارەی دەکەینەوە و پێویستە وازی لێ بهێنیت:

 

-خۆشۆردن بە ئاوی پلەی گەرمی بەرز خراپەو پێست وشک دەکاتەوە

-کاتێک خۆمان دەشۆین پێویستناکات بۆ ماوەیەکی زۆر لە گەرماودا بمێنینەوە چونکە لە ١٠ خولەک زیاتر بۆ پێستمان خراپە

-پێویست بەوە ناکات سابوون و شامپۆ بەشێوازێکی ڕۆژانە و بە بڕێکی زۆر بەکار بهێنیت

 

-لفکەی کۆن و تەڕ و شێدار بەکار مەهێنە

-لەکاتی خۆوشککردنەوەدا بەنەرمی خاولیەکە بە جەستەدا بهێنە

 

– خۆشۆردن بە ئاوی پلەی گەرمی بەرز خراپەو پێست وشک دەکاتەوە، بۆیە گرنگە کە بە ئاوی شلەتێن خۆمان بشۆین.