سەردێر

بەم میوەیە کێشت داببەزێنە، لە قورئانیشدا ناوی هاتووە

به‌شی زۆرمان له‌ دابه‌زینی كێشدا كێشه‌ی گه‌ده‌مان هه‌یه‌و ڕۆژانه‌ ده‌ڵێین كه‌ گه‌ر ته‌نها گه‌ده‌مان داببه‌زێنین ئه‌وا به‌سمانه‌، به‌ڵام میوه‌ك كه‌ له‌ قورئاندا ناوی هاتووه‌ ئه‌م كاره‌ت بۆ دابینده‌كات.

به‌پێی توێژینه‌وه‌یه‌كی نوێ میوه‌ی (هه‌نار) كاریگه‌ری زۆری هه‌یه‌ له‌سه‌ر دابه‌زاندنی كێش و به‌تایبه‌تیش چه‌وری كۆبوه‌وه‌ له‌ گه‌ده‌دا.

هه‌ر بۆیه‌ گه‌ر بۆ ماوه‌ی مانگێك و هه‌موو رۆژێك په‌رداخێك شه‌ربه‌تی هه‌نار بخۆیته‌وه‌ ئه‌وا له‌ ماوه‌ی مانگێكدا به‌ ته‌واوه‌تی له‌كۆڵ كێشه‌ی گه‌ده‌ ده‌بیته‌وه‌.

 

ئەمەی خوارەوە چەند سوودێکی دیکەی هەنارە:

 

دەروون ئارام دەکاتەوە و قەلەقی ناهێڵێت

سەرچاوەیەکی سەرەکی ڤیتامینە بۆ جەستە بەتایبەت ڤیتامین C

ڕێگرە لە تووشبوون بە نەخۆشی زەهایمەر و خانە شێرپەنجەیەکان لەناو دەبات

 

هاوکارێکی باشە بۆ گەدە و ڕێگرە لە برینی گەدە

پەستانی خوێن هاوسەنگ دەکات و بۆ دڵ باشە