سەردێر

چەند ڕێگایەک بۆ ئەوەی لە ڕێگەی پێتەوە ئازاری جەستەت نەهێڵیت

شێلانی پێیەکان یەکێکە لە کۆنترین ئەو ڕێگایانەی وەک جارەسەری سرووشتی بەکاردێت و تۆش دەتوانیت سوودی لێببینیت، ئەمەی خوارەوە رێبەرێکی گونجاوە بۆ ئەو کارە.

 

دەتوانیت ڕۆژانە داوا لە هاوسەرەکت بکەیت ٣٠ بۆ ٤٥ چرکە هەر یەکێک لەم خاڵانەی لە خوارەوە دیاریکراون بشێلێت:

– خاڵی سیەکان: لە ناوچەی خوار پەنجەکانتەوە (ڕەنگە سورەکە) بۆ چالاکبونی سیەکان و نەمانی ئازاری سییەکان بەسوودە.

 

–  خاڵی دڵ: بەشی ناوەندی پێت کە دەکاتە خوار خاڵی دڵ، ڕاستەوخۆ پەیوەستە بە دڵەوە و شێلانی بۆ دڵ و نەخۆسیەکانی بەسوودە.

 

– خاڵی سەر و مل: ئەم ناوچەیە شوێنی بەیەک گەشتنی پەنجەکانی پێتە و ئەو خاڵانە بشێلە.