سەردێر

بەم گیراوەیە چارەسەری زیپکە و خاڵە ڕەشەکانی پاش زیپکەش بکە!

ئەمەی خوارەوە گیراوەیەکە کە دەتوانیت لە ڕێگەیەوە  چارەسەری زیپکە و خاڵە ڕەشەکانی پاش زیپکەش بکەیت:

 

-یەک کەوچک گوڵاو لەگەڵ کەوچکێک نیشاستە تێکەڵ بکە و بیخەرە سەر ئاگرێکی ئارام و بەخاوی بیجووڵێنە و دواتر لایبەرە و ساردی بکەرەوە، تێکەڵە بدە لە دەموچاوت وازی لێبھێنە تا وشک دەبێتەوە و لە ھەفتەیەکدا ٤ جار دووبارەی بکەرەوە.

-پێش نووستن بە سابوونی گۆگرد دەموچاوت بشۆ و دواتر بە زەیتی گەنم چەوری بکە و تا بەیانی پێویستە پێوەی بمێنێتەوە و رۆژانە بۆماوەی ھەفتەیەک دووبارەی بکەرەوە.