سەردێر

چەند سوودێکی شێلانی ناو لەپی دەست کە وادەکات ناوە ناوە ئەنجامی بدەیت

ئەمەی خوارەوە چەند سوودێکی ناوازەی شێلانی ناو لەپی دەستە کە وادەکات ناوە ناوە ئەنجامی بدەیت:

 

-شێلانی ناوله‌پی ده‌ست به‌ ده‌سته‌كانی خۆت گرنگیه‌كی زۆری هه‌یه‌ بۆ ئارامی ته‌واوی جه‌سته‌و هه‌موو مرۆڤێك پێویسته‌ رۆژانه‌ بۆ ماوه‌یه‌ك ئه‌و كاره‌ ئه‌نجام بدات.

-ئه‌و ناوچه‌یه‌ی جه‌سته‌ به‌ réflexologie palmaire ناسراوە  كه‌ تێیدا ده‌ماره‌خانه‌كانی زۆرینه‌ی به‌شه‌ جیاوازه‌كانی جه‌سته‌ی تێدایه‌ و ده‌توانیت به‌ په‌نجه‌كانت بیشێلیت بۆ ناوچە جیاوازەکانی جەستەت.

 

-شێلانی ناو له‌پی ده‌ستت ده‌بێته‌ هۆی ئه‌وه‌ی كه‌ جه‌سته‌ت هه‌ست به‌ پشوودان و ئارامی بكات و هاوسه‌نگیه‌ك له‌ نێوان سه‌رجه‌م ئه‌ندامانی جه‌سته‌تدا بهێنێته‌ كایه‌وه‌

 

-جگه‌ له‌وه‌ی سوودی ده‌رونیشی هه‌یه‌و قه‌له‌قی و بێزاری جه‌سته‌ لاده‌بات.