سەردێر

چەند بەکارهێنانێکی جیاواز بۆ کەرەستەکان کە زۆر کەمێکمان زانیاریمان لەسەری هەیە

ئەمەی خوارەوە چەند بەکارهێنانێکی جیاوازە بۆ کەرەستەکان کە زۆر کەمێکمان زانیاریمان لەسەری هەیە:

 

-کەرەستە چەرمەکان لە جانتا و پێڵاو لەکاتی پیسیدا دەتوانێت بە شیر پاکی بکەیتەوە، کەمێک شیری پێوە بکە و لێبگەڕێ پێوەی وشکبێتەوە، دواتر بیسڕەوە و بە جوانی پاک دەبێتەوە

 

-سپێنەی هێلکە بدە لە قژت، بەهێزی دەکات و ڕەونەقێکی جوانی پێدەدات.

-بۆ گەشانەوەی خشڵەکانت مەعجونی ددانی لێبدە و دواتر پاکی بکەرەوە

 

-لەکاتی سووتانی زمان و دەمت، یاخود خواردنی شتی توون، گازێک بگرە لە کڵۆیەک شەکر و چارەسەری دەکات.

 

-لەکاتی سوتانەوەی جەستە بەخۆر مایۆنیزی لێبدە، بە باشی چارەسەری دەکات

-ڤازلین بدە لەو ناوچانەی کە دەسوتێتەوە، چارەسەری کێشەکەت دەکات