سەردێر

چەند سوودێکی ڕەمەزان بۆ کچان کە وادەکات لەم مانگەدا کات بە فیڕۆ نەدەن

ئەمەی خوارەوە چەند سوودێکی ڕەمەزانە بۆ کچان کە وادەکات لەم مانگەدا کات بە فیڕۆ نەدەن و پەرستشەکان جێبەجێ بکەن:

 

-دەتوانیت سود لە کەم خواردن وەربگریت بۆ دابەزاندنی کێش چونکە کارەکە ئاسانترە لەکاتی ڕۆژو گرتندا، هەلێکیشە بۆ دورکەوتنەوە لە خۆراکە نا تەندروستەکان و دەتوانیت  بەرنامەیەکی نوێی خواردن دابنێیت .

-ڕۆژو دەبێتە هۆی زیاد کردنی سەرنج و تەرکیزکردنی زۆر و دەتوانیت سودی لێ وربگریت بۆ فێربونی بەهرە و زانیاری نوێ، هەروەها باشترین کاتە بۆ خوێندنەوە و تێگەشتنی قورئان.

-ڕۆژو مێشک ساف و پڕ وزە دەکات و توانای لەبەرکردن و بیرکەوتنەوەت زۆر دەبێت و دەتوانیت ئەو هەلە بقۆزیتەوە و خۆت فێری زمانێکی نوێ بکەیت،  چونکە مێشک فراوانتر دەبێت و زانیارییەکان زوتر لە مێشکدا دەچەسپێت .

-ئەنجامدانی وەرزش لە رەمەزاندا کاریگەری زۆرتری دەبێت وەک لە ڕۆژانی ئاسای،  چونکە وزە ئەو چەوریانەی پێشتر کۆبونەتەوە بەکار دەهێنێت لە کاتی وەرزش کردندا، ماسولکەکان پاک دەبنەوە و باشتر وەڵامی جوڵەکان دەدەنەوە .

-ڕۆژ و دەبێتە هۆی پاک کردنەوەی جەستە لە زۆر لەو  مادە ناتەندروستانەی پێشتر وەرت گرتوە، لەوانەیە ئەو هەستیاریانەی پێشتر توشیان بویت لێان رزگارت ببێت.