سەردێر

هۆكاری ئارەقكردنەوە لە كاتی خەودا چییە؟

زۆربەی كات پزیشكەكان گوێ‌بیستی ئەو نەخۆشانە دەبن كە گرفتی ئارەقكردنەوەیان هەیە لە كاتی نوستنی شەواندا، ئەمەش جیاوازە لەو ئارەقكردنەوەیەی بەهۆی پلەكانی گەرماوە ڕوودەدات.

هەندێك لە هۆكارەكان:

1- وەستاندنی سوڕی مانگانە لە خانماندا: وەستانی سوڕی مانگانە یاخود نزیكبونەوەی تەمەنی نائومێدی هۆكارێكە بۆ ئارەقكردنەوەی بەردەوام بەتایبەت لە كاتەكاتی پشوو و شەواندا.

2- ئارەقكردنەوەی نادیار: ئەو ئارەقە زۆرەی لەشەواندا لەكاتی خەوتندا دەیكەیتەوە هۆكارەكەی نادیارەو بەبێ‌ ئەوەی هیچ گرفت یاخود كێشەیەكی تەندروستیت هەبێت تەنها لەشی ئەوكەسە ئارەقێكی زۆر دەردەدات.

3- هەوكردن: ئەو ئارەقكردنەوەیەی بەهۆی هەوكردن‌و جۆرەكانیەوەیەتی وەك (نەخۆشی سیل، هەوكردنی ئێسكەكان، هەوكردنی دەمارەكانی دڵ).

4- شێرپەنجە: هەندێك جۆری شێرپەنجە دەبێتەهۆی ئارەقكردنەوەی شەوانە وەك شێرپەنجەی گرێ‌ لیمفاوییەكان.

5- بەكارهێنانی هەندێك جۆری دەرمان: هەندێكی جۆری دەرمان دەبێتەهۆی ئارەقكردنەوەی شەوانە لەوانە دەرمانی نەخۆشییە دەروونییەكان و دەرمانەكانی وەك ئەسپرین و ئەسیتامینۆفین كە هەندێ‌ كات دەبێتەهۆی ئارەقكردنەوە.

6- رێژەی شەكر لە خوێندا: دابەزاندنی شەكر لە خوێندا هەندێ‌جار دەبێتەهۆی ئارەقكردنەوەی شەوانە بەتایبەتی ئەو كەسانەی كە ئەنسۆلین و دەرمانی نەخۆشی شەكرە بەكاردەهێنن.

7- تێكچوونی هۆرمۆن: تێكچوونە جیاوازەكان لە هۆرمۆنەكان، هەندێ‌ كات دەبێتەهۆی ئارەقكردنەوەی شەوانە.

8- تێكچوونە دەروونیەكان: لەو هۆكارانەی كە دەبێتەهۆی ئارەقكردنەوەی شەوان وەكو تووشبوون بە خەمۆكی و دڵە راوكێ‌.

لە كۆتایدا دەتوانین بلێین كە هەندێ‌ كات ئارەقكردنەوەی شەوانە لە كاتی خەوتندا نە هیچ هۆكارێكی دیارو نە هیچ زیانێكی هەیە.