سەردێر

چی ڕودەدات کاتێک بڕیاڕ دەدەیت چیدیکە ساردی نەخۆیتەوە

خواردنەوەی کۆلا کە (ساردی) یشی پێدەوترێت زیانی تەندرووستی زۆرە، ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک سوودی وازهێنانە لە خواردنەوەی کۆلا: