سەردێر

چەند زانیاریەکی گرنگی تەندرووستی کە بەڕەنگی لێوتدا دەتوانیت بیزانیت

ئەمەی خوارەوە چەند زانیاریەکی گرنگی تەندرووستییە کە بەڕەنگی لێوتدا دەتوانیت بیزانیت:

 

-لێوی زه‌رد هه‌ڵگه‌ڕاو

-ئه‌م كێشه‌یه‌یان به‌ گشتی به‌هۆی كه‌می خوێنه‌وه‌ دروستده‌بێت، هه‌روه‌ها به‌هۆی بونی كێشه‌ له‌ جگه‌ر.

 

-لێوی سه‌ره‌وه‌ تۆختره‌

-ئه‌م كێشه‌یه‌ به‌هۆی بونی هه‌وكردن له‌ گوێچكه‌و قورگدا دروستده‌بێت.

 

-لێوی شین یاخود مۆر هه‌ڵگه‌ڕاوه‌

-ئه‌مه‌یان هێمایه‌ بۆ بونی كێشه‌ له‌ دڵتدا، هه‌روه‌ها كێشه‌ له‌ ده‌ماره‌ خانه‌كاندا.

-لێوی سه‌وز  ھه‌ڵگه‌ڕاو

-به‌ گشتی هه‌ندێك كات به‌شی سه‌ره‌وه‌ی لێوت سه‌وز هه‌ڵده‌گه‌ڕێت كه‌ ئه‌وه‌ش نیشانه‌ی سه‌رمابونی زۆر یاخود بونی كێشه‌ی ته‌ندروستیه‌ له‌ گه‌ده‌دا.

 

-قڵشان له‌ به‌شی خواره‌وه‌

-هێمایه‌ بۆ سه‌رمابون یاخود بونی ئازار له‌ گه‌ده‌دا.