سەردێر

جاروبار ئەمە بخۆرەوە، ئیتر لە جەڵدە و پەستانی خوێن و بەرزی کۆرستڕۆڵ مەترسە!

لیمۆ و سیر دووپێکهاتەی سەرەکین کە بۆ خواردن و بۆ تەندروستیش بەکاردێن هەریەکەیان بە جیا سودی تایبەتی خۆی هەیە و تایبەتمەندی زۆری هەیە بەڵام لەگەڵ یەک سودیان زیاترە و دەبێتە گیراوەیەکی ئەفسوناوی بۆ رێگرتن لە جەڵدەی دەماغ و نەخۆشی دڵ و گیرانی دەمارەکانی خوێن و پەستانی خوێن

کەرەستەکان:

-1 لیتر ئاو
-6 لیمۆ قاشیان بکە بە شێوەی خرخر یابەپێی ئارەزو
-30 دەنک سیر

چۆنێتی ئامادەکردن:

لیمۆو سیرەکە لەگەڵ یەک لەعەسارەدا ورد بکە و بیکەرە ناو ئاوەکەوە پاشان بیکوڵێنە کە کوڵا دایبنێ تا سارد دەبێتەوە پاشان بیکەرە شوشەیەکەوەو بیخە سەلاجەوە بۆ بەکارهێنان

لەهەفتەی یەکەمدا ٥٠ ملم لێبخۆرەوە لە ماوەی 3 رۆژدا پاشان لە هەفتەی دووەمدا ٥٠ ملم تری لێبخۆرەوە هەر لەماوەی ٣ رۆژدا بەو شێوەیە بەردەوامبە هەتا ٦ مانگ.