سەردێر

٦ نیشانە کە دەری دەخات جگەرت هێندە ژەهراویی بووە کەڵکی نەماوە

دەبێت فریایی خۆت بکەویت

جگەر یەکێکە لە ماندووترین هاوڕێکانت لە جەستەدا، بەو پێیەی جەستەت لە ماددە ژەهراویەکان پاک دەکاتەوە، بەڵام ئەمەی خوارەوە کۆمەڵیک نیشانەیە کە دەری دەخات جگەرت زۆر ماندووە و تەواو ژەهراویی بووە:

– ئازاری جگەر: دروستبونی ئازار لە ناوچەی جگەر ئاماژەیەکی سەرەتایی و دیارە کە جگەرت نەخۆشە و پێویستە چارەسەری بکەیت.

– بەهۆی ناتەندروستی جگەرتەوە، بەشی خوارەوەی لاقەکانت توشی هەڵئاوسان دەبێت.

– هەرچەندە بەردەوام وەرزشدەکەیت و نان کەم دەخۆیت، بەڵام هەر کێشت زیاد دەکات؟ ئەمەش نیشانەیەکە بۆ کارنەکردنی جگەرت بە باشی.

– حەساسیەتی زۆر و هەوکردنی جەستە بە ئاسانی یەکێکی دیکەیە لە نیشانەکان.

– زەردبونی پێست و زەردبونی چاوەکان.

– لاوازی و ماندوبونی زۆر بەبێ هۆکار بەجۆرێک کە هەندێک جار کارت بۆ ناکرێت.