سەردێر

شارەزایەکی جوانکاری فەڕەنسی، باس لەوە دەکات کە چۆن پێستت لە پیربوون دەپارێزیت؟

کۆلاجین هۆکارێکی سەرەکییە بۆ مانەوەی پێستت بە گەنجی، بەڵام ئایا کۆلاجین چییە و چۆن پارێزگاری لێدەکەیت؟ كريستين لافورگ شارەزای جوانکاری لە زانکۆی پاریس بەم جۆرە وەڵامی ئەو پرسیارە دەداتەوە:
کۆلاجین یەکێکە لە پڕۆتینە پێویستیەکان بۆ جەستەی مرۆڤ و کاردەکات لە دروستکردنی ئێسک و دەمارەکان و پێست و نینۆک و قژ و سوودی زۆری هەیە بۆ پێست، ئەمەی خوارەوە چەند خاڵێکە کە پێویستە لەبەرچاوی بگریت بۆ مانەوەی کۆلاجین:

-پێویستە شەوان ماکیاج لێبکەیتەوە و پێوەی نەخەویت.

-گرنگە کە شێکەرەوەی پێست بەکار بهێنیت و نەهێڵیت پێستت وشک بێتەوە.

-نابێت کرێمی دژە خۆریشت لەبیر بچێت بەتایبەت گەر زۆر دەچیتە بەر خۆر.

-پێویستە ڕۆژانە بڕی پێویست بخەویت

-لە جگەرە کێشان و خواردنەوە کحولیەکان دووربکەوەرەوە

-دەتوانیت ئەو کرێمانە بەکار بهێنیت کە ماددەی کۆلاجینی تێدایە

-پێویستە خواردنی تەندرووست و ڤیتامینی پێویست بخۆیت