سەردێر

چەند کێشەیەکی تەندرووستی کە بەهۆی دەربڕینی هەست و سۆزی خۆتەوە بۆت درووستدەبێت

ئەمەی خوارەوە چەند کێشەیەکی تەندرووستییە کە بەهۆی هەستە و سۆزی خۆتەوە بۆت درووستدەبێت:

 

-قەلەقی و خەفەت پەستانی زۆر دەکاتە سەر دڵ و هۆکارێکە بۆ توشبوون بە سەکتە و نەخۆشی دڵ

-نائارامی هەستەکان و قەلەقی وادەکات کە سستمی هەسرکردنت باش کارنەکات و تاقەتی خواردنت نەبێت و تام و چێژی لێوەرنەگریت.

-ترس و ترسی زۆر توشی هەستیاری و نەخۆشی پێستی  ئێگزیمات دەکات

-ڕەخنە گرتنی بەردەوام لە خۆت و ناڕازیی بوون توشی سەرئێشەت دەکات