سەردێر

چەند ئامۆژگاریەک کە گرنگە لەبەرچاوت بێت گەر دەزانیت ڕێجیم و وەرزش سوودی نییە!

ئەمەی خوارەوە چەند ئامۆژگاریەکە کە گرنگە لەبەرچاوت بێت گەر دەزانیت ڕێجیم و وەرزش سوودی نییە:

 

– جۆری وەرزشەکە بگۆڕە، ڕۆژێک ڕاکردن و ڕۆژێک مەلە و ڕۆژێک باسکە و وە هەروەها

– لایەنەی دەروونی لە دابەزینی کێش گرنگی زۆری هەیە و نابێت بۆ دەستکەوتنی ئەنجامی باش پەلە بکەیت

– مەرج نییە ئەو ڕێژە کالۆرییەی بۆ کەسێک گونجاوە بۆ تۆش گونجاو بێت، پێویستە بەپێی جەستەی خۆت مامەڵە بکەیت

– خەوی تەندرووست و دیاریکراو گرنگی زۆرە بۆ دابەزاندنی کێش، بۆیە گەر دەتەوێت کێشت دابەزێت دەبێت کاتی خەوتن و هەستانت دیاریکراو بیت.

– ئاساییە لەکاتی نان خواردن یان دواتر کەمێک کێشت زیادبکات و پێویست بە ترس ناکات، زیاتر جلوبەرگەکان و گەورەبون و بچوکبونەوەی بکە بە پێوەر بۆ قەڵەوبوون یان دابەزینی کێش.