ئەمەی خوارەوە چەند خواردنێکە کە ئازار و هەوکردنی ئەژنۆت ناهێڵێت و زۆر سوودت پێدەگەیەنێت:
-میوە
-ترێ و گێلاس و میوە ترشەکان زۆر بەسوودە لەکاتی هەبوونی ئازاری ئەنۆ و ڕێگرە لە هەوکردن.
-سەوزەکان
-سپێناخ و برۆکولی و خۆشاوی سۆی و فاسۆلیای سور ئەو سەوزانەن کە بۆ ئازار و هەوکردنی ئەژنۆ بەسوودە.
-بەهارات
-زەردەچەوە و زەنجەفیل و سیر و چای سەوز گرنگترین بەهاراتەکانن کە بۆ هەوکردنی ئەژنۆکان بەسوودە.
-خواردنەکانی دیکە
-خواردنە گەنمیەکان و ماسی و شیرەمەنیە کەمچەوریەکان و گوێز و بادەم.
