سەردێر

٨ ڕێگای گرنگ بۆ ئەوەی ڕێگە نەدەیت خوێنت کڵۆ کڵۆ ببێت!

ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک ڕێگای گرنگە بۆ ئەوەی ڕێگە نەدەیت خوێنت کڵۆ کڵۆ ببێت:

 

-جلوبەرگی تەسک لەبەر مەکەن چونکە لە ڕاندا خوێن بە بەباشی ناڕوات و  جەستەت توشی کڵۆ کڵۆبونی خوێن دەبێت.

-بۆ ڕێگری لە کڵۆبونی خوێن گرنگە کە جەستەت چالاک بێت و جوڵەی بەردەوامت هەبێت

-لەکاتی دانیشتندا قاچ مەخە سەر قاچ چونکە بۆ بەکڵۆبونی خوێن خراپە.

-ڕۆژانە و  ناوە ناوە قاچت بەرز بکەرەوە  و بەو جۆرە بمێنەرەوە

-ڕۆژانە کەمێک قاچەکانت بسوڕێنە و جوڵەی پێبکە

-لە پاش هەر ٢ کاتژمێرێک لە شۆفێری، داببەزە و کەمێک جوڵە بکە

-ناوە ناوە خوێی مەگنیزیۆم بکەرە ئەو ئاوەوە کە خۆتی پێدەشۆیت، بەو پێیەی سوڕی خوێن چالاک دەکات

-ناوە ناوە بە زەیتی سروشتی مەساج بکە