Most Recent World News

چۆن لە ڕێگەی هێلکەی کوڵاوەوە کێشت دادەبەزێنیت؟

ڕێجیمی هێلکەی کوڵاو یەکێکە لە سەیرترین جۆرەکانی ڕێجیم یان ڕێجیمێکی باو و یارمەتی دابەزاندنی خێرای کێش دەدات، بەڵام ئایا خۆراکی هێلکە تەندروستە.

پێنج هەنگاوی گرنگ بۆ دابەزاندنی كێش بێ خۆ برسی كردن

پزیشكێكی پسپۆڕی زانستی خۆراك چەند هەنگاوێك ئاشكرا دەكات بۆ دابەزاندنی كێش بەبێ‌ خۆ برسی كردن، كە گرنگترینیان ئاو خواردنەوە و نان خواردنە.