١١ ڕفتاری گرنگ بۆ دابەزاندنی كێش و خۆپاراستن لە قەڵەوی
كانونی دووهم 6, 2023پسپۆڕێكی زانستی خۆراك ڕایدەگەیەنێت ، هەندێك ڕەفتاری مرۆڤ هەیە، كە كاریگەری باشی دەبێت لەسەر دابەزاندنی كێش و خۆپاراستن لە قەڵەوی. د.كامەران ڕەسوڵ.
پسپۆڕێكی زانستی خۆراك ڕایدەگەیەنێت ، هەندێك ڕەفتاری مرۆڤ هەیە، كە كاریگەری باشی دەبێت لەسەر دابەزاندنی كێش و خۆپاراستن لە قەڵەوی. د.كامەران ڕەسوڵ.
پسپۆڕی زانستی خۆراك ڕایدەگەیەنێت ، هەندێك لە ڤیتامین و كانزا هەن كاریگەری باسیان هەیە لەسەر بەهێزبوونی مووەكانی قژ و پاراستنی تەندروستیی قژ،.
پسپۆڕێكی زانستی خۆراك ڕایدەگەیەنێت ، لە وەرزی پایز و زستان مرۆڤ زیاتر ئەگەری تووشبوونی بە پەتای وەرزی و هەڵامەت و ئەنفلۆنزا هەیە.
پسپۆڕێكی زانستی خۆراك باشترین جۆرەكانی ئەو خۆراكانە ئاشكرادەكات، كە بۆ بەهێزكردنی ماسوولكەكان پێویستن، سینگی مریشك و قەل و گۆشتی سووری بێ.
پسپۆڕێكی زانستی خۆراك ڕایدەگەیەنێت، جەستەی خانمان جیاوازە لە پیاوان، بەهۆی كاریگەریی هۆرمۆنەكان و قۆناغە جیاوازەكانی بۆیە كۆمەڵێك خۆراك هەیە، كە پێویستە خانمان.
پسپۆڕێكی زانستی خۆراك ڕایدەگەیەنێت، سەروپێ یەكێكە لە خواردنە میللییە باوەكانی وەرزی زستان، وێنەی هەموو خواردنێك كۆمەڵێك سوودی تەندروستی هەیە، دەشڵێت،” سەرچاوەیەكی گرنگی.
پسپۆڕێكی زانستی خۆراك ڕایدەگەیەنێت، هێلكە بە سەرچاوەیەكی گرنگی ماددە پڕۆتینەكان دادەنرێت لەگەڵ بوونی كۆمەڵێك ڤیتامین، دەشڵێت: ” توێژینەوە تازەكان دەریانخستووە، كە خواردنی.