سەردێر

ئەو خۆراكانەی بۆ خانمانی شیردەر پێویستن

خەڵك-
خانمانی شیردەر پێویستە رۆژانە لە ژەمەكانی خواردنیاندا چەند جۆرە خواردنێك هەبێت.

ئەو خۆراكانەی پێویستە هەبن:
هێلكە
ماست
گۆشتی سور و مریشك
خواردنی سەوزە و میوەكان
چەرەسات