ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

ژیاندۆستی

چەند تاکتیکێک بۆ ئەوەی کاریگەری لەسەر بەرامبەرەکەت درووستبکەیت و وایلێبکیت خۆشی بوێیت

خێزان

خۆنزیککردنەوە و مغازەلە کردنی کەسێک تاکتیکی خۆی دەوێت و کارێکی هەر وا ئاسان نییە، ئەمەی خوارەوە ١٠ ڕێگایی کاریگەرە کە دەتوانیت بۆ گەیشتن بەو ئامانجە ئەنجامی بدەیت:

 

– چاو: بەهێزترین ڕێگایە، بۆیە گەر بتەوێت کەسێک ڕازی بکەیت پێویستە یەکەمجار چاوت بەکار بهێنیت.

– خۆ قورسکردن: توێژینەوەکان ئەوەی سەلماند  خۆ قورسکردن کاریگەری زۆرە و نابێت هەر کەسەکەت خۆشویست یەکسەر بڵێیت خۆش دەوێت و دەکرێت وابکەیت ماوەیەک چاوڕێی ئەوە بێت تا لێت دەبیستێت.

– زەردەخەنە: ئەمە چەکێکی بەهێزە بەتایبەت بۆ خانمان

– بڕوابەخۆبوون: ئەمە گرنگترین خاڵە، بۆ بەدەستهێنانی دڵی کەسێک پێش ئەوەی ئەو لێت ڕازی بێت، پێویستە خۆت لەخۆت رازی بیت.

– بەریەککەوتن: دۆزینەوەی هەلێک بۆ بەریەک کەوتن یەکێکی دیکەیە لە خاڵە گرنگەکانی هەوڵدان بۆ ڕازیکردنی کەسێک.

ریکلام

ژیاندۆستی

چۆن بەبێ ماکیاژیش وادەکەیت کە زۆر جوان دەربکەویت؟

خێزان

بەکارهێنانی ماکیاژ ڕۆژانە کاتێکی زۆرت لێدەبات وەهەروەها زیانێکی زۆر بە پێستی دەم و چاوت دەگەیەنێت، بەڵام دەتوانیت بەم چەند ڕێگا سروشتیەی خوارەوە بەشێوەیەکی جوان و سروشتی دەرکەویت بێبەکارهێنانیماکیاژ :

 

-بەرگی پشتی ئاوریشم بەکاربهێنە 

ئاوریشم لێکخشاندنی کەمتر لەگەڵ پێست و قژدا دروست دەکات وە پێست و قژت بەپاکی رادوگرێت و ڕێگریدەکات لە زۆر وشکبونەوەیان .

 

 

-ڕۆنگەرچەک بەکاربهێنە بۆ برژانگەکانت 

ڕۆنگەرچەک نابێتە هۆی خێرا گەشەکردنی برژانگەکانت بەڵکو وادەکات برژانگەکانت ئەستورتر و درەوشاوەتر دەربکەون.

 

– سیرەم بەکاربهێنە بۆ زیادکردنی خۆراکی پێست 

سیرەم یارمەتیدەرێکی باشە بۆ نە ‌هێشتنی چرچی و لابردنی پەڵەڕەشەکانی پێست، وە هەروەها ڕۆژانە بەکارهێنانی سیرەم و ماسکی دەم و چاو یارمەتی زیادکردنی خۆراکی پێست دەدەن.

 

-ئاوی لیمۆ بخۆرەوە 

بەیانیان ئاوی لیمۆ بکەرە کوپێک ئاوی شلەتێن و بیخۆرەوە ،یارمەتیدەرێکی باشە بۆ کەمکردنەوەی پەڵە و سوربوونەوەی پێست چونکە لیمۆ ڕێژەیەکی باش ڤایتامین c تێدایە.

 

 

-ئەو بەرهەمانە بەکاربهێنە کە سالیسیلیک ئەسیدیان تێدایە 

سالیسیلیک ئەسید یارمەتی پاکردنەوەی کونەکانی پێست دەدات و هانی خانەکانی پێست دەدات بۆ خۆنویکردنەوە .

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ژیاندۆستی

دەتوانیت بزانیت لەم ٧ وێنەیەدا چی نامۆ هەیە؟

خێزان

ئەمەی خوارەوە تێستێکە بۆ دیاریکردنی ورددی تۆ لە شتەکاندا، تەماشای ئەم وێنەیە بکە و بزان چی نامۆ دەبینیت؟ بۆ وەڵامی ڕاست کلیک لە وێنەکە بکە:

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ژیاندۆستی

ئەم تاقیکردنەوەیە بکە و نهێنیەکی گرنگ لەسەر خۆت بزانە

خێزان

ئەمەی خوارەوە تاقیکردنەوەیەکی دەروونیە کە دەتوانیت ئەنجامی بدەیت و  نهێنیەکی گرنگ لەسەر خۆت بزانیت:

 

تەماشای ئەم وێنەیە بکە و پێمان بڵێ سەرەتا کام گوڵەت بینی:

 

گوڵی (شلێر)

تۆ کەسێکی داهێنەر و هەستیاریت، توانایەکی ناوازەیت هەیە بۆ لێکدانەوەی شتەکان و بینینیان و تێڕوانینەکانت جیاوازن

 

گوڵی ئەفیون 

کەسێکی زۆر ئارام و خۆڕاگریت، ڕەنگە دەریایەک لە هەست و سۆز لە ناختدا هەبێت، بەڵام توانای ئەوەت هەیە خۆتبگریت و دەری نەبڕیت.

 

 

گوڵی پاتونیا

 

کەسێکی زۆر ئارام و ئاشتی خوازیت، هەنگاو بە هەنگاو هەوڵی گەشتن بە ئامانجەکانت دەدەیت بەبێ پەلەکردن و شڵەژان.

 

 

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان