ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

ماڵداری

٥ بیرۆکەی ناوازە بۆ قژت کە پارەی چاکت بۆ دەگەڕێنێتەوە!

خێزان

خانمان بە گشتی گرنگیەکی زۆر بە قژیان دەدن و بە بەشێکی گرنگی جەستەیان دادەنێن، بەردەوام لە هەوڵی تەندروست راگرتن و بەکارهێنانی باشترین شامپۆ و زەیت یاخود چون بۆ ساڵۆنە گرانبەهاکان دەدەن بۆ تەندروستی قژیان، ئەمەش کات و پارەیەکی زۆری دەوێت، بەڵام لێرەدا چەند هاکێک دەخەینە ڕوو کە دەتوانیت بە شێوازێکی ئاسان لە ماڵەکەتدا ئەنجامی بدەیت.

– بۆ خاوکردنەوەی قژ و بریقەدارکردنی ، دەتوانیت 1 کەوچکی چێشت جەلاتین لە 3 کەوچکی چێشت ئاو دا بتوێنیتەوە، کەمێک گەرمکردن بەکار بهێنە تاوەکو بەباشی بتوێتەوە، دواتر لەگەڵ کەمێک بەلسەمی قژ دا تێکەڵی بکە و بەجێی بهێڵە تا سارد دەبێتەوە، تێکەڵەکە چەند ئینچێک دوور لە پێستی سەر لە قژت بدە و بۆ ماوەی 40 خولەک بەجێی بهێڵە.

– بۆ قژێکی تەندروست پێویستە شانەی گونجاو بۆ بارودۆخە جیا جیاکانی قژت هەڵبژێریت، کاتێک قژت وشکە، پێویستە شانەی رو تەخت بەکار بهێنیت وەک وێنەکە،  کاتێک تەڕە شانەی ستونی بەکار بهێنە.

– ماسکی هێلکە بەکار بهێنە بۆ خێراکردنی کاتی درێژبوونەوەی قژت، بە تێکەڵکردنی 2 کەوچکی چێشت زەیتی گەرچەک، 1 زەردێنەی هێلکە، 1 کەوچکی چێشت هەنگوینی سروشتی. تێکەڵەکە بە باشی تێکەڵ بکە و پێستی سەرتی پێ مەساج بکە،   بۆ چەند کاتژمێرێک بە قژتەوە بەجێی بهێڵە.

– بۆ پاراستنی قژ لە مخۆرکەو وشک بونەوەی کۆتای قژەکە، پێش بەكارهێنانی شامپۆ ڤاسلین لە کۆتایی قژەکەت بدە، دواتر شامپۆ بەکار بهێنە، چونکە شامپۆ زەیتی سروشتی قژت دەبات و وشکی دەکاتەوە، یاخود دەتوانین بەلسەم پێش شامپۆ بەکار بهێنیت نەک دوای شامپۆ.

– بۆ ڕزگاربوون لە مخۆرکە، حەبی ئازاری ئەسپرین بەکار بهێنە، دەتوانیت چەند حەبێک ورد بکەیت و دواتر لەگەڵ شامپۆکەتدا تێکەڵی بکەیت، بۆ چەند خولەکێک بە قژتەوە بەجێی بهێڵە و بە ئاوی شلەتێن بیشۆ.

ریکلام

ماڵداری

چەند تاکتیکێکی تازە کە تامی خواردنەکەت لە باشەوە دەگۆڕێت بۆ زۆرباش

خێزان

ئەمەی خوارەوە چەند تاکتیکێکی نوێی شێفە بەناوبانگەکانە کە ئەوان بەکاری دەهێنن و تۆش دەتوانیت سوودی لێببینیت:

 

– ڤانێللا دەکرێتە شیرین و کێکەوە، بەڵام دەتوانیت بیکەیت بەمیوەوە و دایبنێت، تامی زۆر خۆش دەکات.

– دەتوانیت لەجیاتی شیر یان ئاو پارچەیەک کەرە بکەیتە قاوەوە، تام و بۆنەکەشی خۆش دەکات.

– لەکاتی هێلکە سورکردنەوە کەمێک ئاوی بەسەردا بپرژێنە، دیمەنی هێلکەکە زۆر نەرم و جوان دەکات.

– کاتێک گۆش دادەنێیت، بۆماوەیەک توێکڵی مۆزی لەگەڵدا تێکەڵ بکە، گۆشتەکەی زۆر نەرم و ناسک دەکات.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

10 خواردن كه‌ تائێستا به‌ شێوازێكی هه‌ڵه‌ خواردومانه‌

خێزان

له‌ هه‌موو شتێكدا رێگه‌ی ئاسانتر هه‌یه‌، ئه‌مه‌ی خواره‌وه‌ 10 جۆری خواردنه‌ كه‌ شێوازی ئاسان و ڕاست بۆ خواردنی به‌م جۆره‌یه‌:

 

شووتی:

كێك:

 

ڕێگه‌ی گونجاو بۆ لیمۆ گوشیین.

كێوی خواردن

 

هه‌نار

 

ئه‌ڤۆگادۆ

 

لاله‌نگی

 

ته‌ماته‌ی بچوك، له‌ ژێر دوو بنه‌ ده‌وریدا قاش بكه‌ به‌ یه‌ك جار

پارچه‌یه‌ك شیرینی ئیسفتجی بكه‌ره‌ بنه‌وه‌ی دۆندرمه‌وه‌ بۆ ئه‌وه‌ی دۆندرمه‌كه‌ نه‌چێته‌ ژێره‌وه‌.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

6 بیرۆكه‌ی ناوازه‌ بۆ كه‌ره‌سته‌كانی باوكت له‌ نێو ماڵدا

خێزان

كه‌ره‌سته‌ چاكسازیه‌كان له‌ نێو ماڵدا به‌وه‌ ناسراون كه‌ به‌رده‌وام باوكمان به‌كاریان ده‌هێنێت بۆ چاككردنی كه‌موكورتیه‌كان كه‌ ڕووده‌دات، ئه‌مه‌ی خواره‌وه‌ 6 بیرۆكه‌ی ناوازه‌ بۆ شێوازی به‌كارهێنانی ئه‌و كه‌ره‌ستانه‌:

-ده‌توانیت ده‌به‌ی كۆن به‌م شێوازه‌ بۆ بۆیاخكردن به‌كاربهێنیت و سه‌ری ده‌به‌كه‌ش بۆ فوڵچه‌كه‌

-گه‌ر موقه‌ست به‌ باشی كاری نه‌كرد، وه‌ره‌قه‌ی ئه‌له‌منیۆمی پێ بڕه‌ وه‌ك تازه‌ كڕیبێتت تێژده‌بێته‌وه‌.

-ده‌توانیت به‌م شێوازه‌ سوود له‌ ده‌ستكێشی كاركردن وه‌ربگریت، هه‌م بزماره‌كه‌ ونن نابێت هه‌میش ده‌ستت به‌ پیسی نابه‌یت بۆ ده‌مت.

-له‌ ڕێگه‌ی به‌كارهێنانی شانه‌وه‌ هه‌م بزماره‌كه‌ ڕێك داده‌كوتیت هه‌م ده‌ستت ئازاری پێناگات.

-ده‌توانیت جێگای قایشی ئۆتۆمبێل به‌كاربهێنیت بۆ ئه‌وه‌ی كلیله‌كه‌ت ون نه‌بێت.

-ڕاسته‌ی موگناتیسی به‌كاربهێنه‌ بۆ دانانی كه‌ره‌سته‌كانت.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان