ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

ماڵداری

٥ بیرۆکەی ناوازە بۆ قژت کە پارەی چاکت بۆ دەگەڕێنێتەوە!

خێزان

خانمان بە گشتی گرنگیەکی زۆر بە قژیان دەدن و بە بەشێکی گرنگی جەستەیان دادەنێن، بەردەوام لە هەوڵی تەندروست راگرتن و بەکارهێنانی باشترین شامپۆ و زەیت یاخود چون بۆ ساڵۆنە گرانبەهاکان دەدەن بۆ تەندروستی قژیان، ئەمەش کات و پارەیەکی زۆری دەوێت، بەڵام لێرەدا چەند هاکێک دەخەینە ڕوو کە دەتوانیت بە شێوازێکی ئاسان لە ماڵەکەتدا ئەنجامی بدەیت.

– بۆ خاوکردنەوەی قژ و بریقەدارکردنی ، دەتوانیت 1 کەوچکی چێشت جەلاتین لە 3 کەوچکی چێشت ئاو دا بتوێنیتەوە، کەمێک گەرمکردن بەکار بهێنە تاوەکو بەباشی بتوێتەوە، دواتر لەگەڵ کەمێک بەلسەمی قژ دا تێکەڵی بکە و بەجێی بهێڵە تا سارد دەبێتەوە، تێکەڵەکە چەند ئینچێک دوور لە پێستی سەر لە قژت بدە و بۆ ماوەی 40 خولەک بەجێی بهێڵە.

– بۆ قژێکی تەندروست پێویستە شانەی گونجاو بۆ بارودۆخە جیا جیاکانی قژت هەڵبژێریت، کاتێک قژت وشکە، پێویستە شانەی رو تەخت بەکار بهێنیت وەک وێنەکە،  کاتێک تەڕە شانەی ستونی بەکار بهێنە.

– ماسکی هێلکە بەکار بهێنە بۆ خێراکردنی کاتی درێژبوونەوەی قژت، بە تێکەڵکردنی 2 کەوچکی چێشت زەیتی گەرچەک، 1 زەردێنەی هێلکە، 1 کەوچکی چێشت هەنگوینی سروشتی. تێکەڵەکە بە باشی تێکەڵ بکە و پێستی سەرتی پێ مەساج بکە،   بۆ چەند کاتژمێرێک بە قژتەوە بەجێی بهێڵە.

– بۆ پاراستنی قژ لە مخۆرکەو وشک بونەوەی کۆتای قژەکە، پێش بەكارهێنانی شامپۆ ڤاسلین لە کۆتایی قژەکەت بدە، دواتر شامپۆ بەکار بهێنە، چونکە شامپۆ زەیتی سروشتی قژت دەبات و وشکی دەکاتەوە، یاخود دەتوانین بەلسەم پێش شامپۆ بەکار بهێنیت نەک دوای شامپۆ.

– بۆ ڕزگاربوون لە مخۆرکە، حەبی ئازاری ئەسپرین بەکار بهێنە، دەتوانیت چەند حەبێک ورد بکەیت و دواتر لەگەڵ شامپۆکەتدا تێکەڵی بکەیت، بۆ چەند خولەکێک بە قژتەوە بەجێی بهێڵە و بە ئاوی شلەتێن بیشۆ.

ماڵداری

چۆن زمانی منداڵەکەت دەدۆزیتەوە تا لێت تێبگات؟ ئەم تاکتیکانە بەکار بهێنە

خێزان

هەڵەیەکی گەورەیە بەهەمان شێوەی گەورەکان لەگەڵ منداڵەکەت بدوێیت، گرنگە کە حساب بۆ هەست و سۆزەکانیشی بکەیت، ئەمەی خوارەوە چەند تاکتیکێکە بۆ ئەوەی بە زمانێکی تایبەت لەگەڵ منداڵەکەت قسە بکەیت:

 

-لە جیاتی ڕەخنەگرتنی ڕاستەوخۆ هەوڵبدە لەڕێگایی نیشاندانی لایەنە باشەکانی کاریگەری لەسەر دروستبکەیت.

-هەموو دەرگاکانی لێدامەخە و کاتێک دەتەوێت کارێک بکات هەڵبژاردنی بخەرە بەردەست با هەستبکات بڕیاری خۆشی تێدایە.

-ئەو شتانەی کە منداڵەکەت زۆر لای گرنگە ڕەنگە لای تۆ هیچ بەهای نەبێت، بۆیە ڕاستەوخۆ شتەکانی لێ قەدەغە مەکە، داوایی لێبکە کە یاریەکەی دوابخات نەک بە تەواوتی لێی قەدەغە بکەیت.

-یەکسەر هاوکاریەکانتی پێشکەش مەکە و لێبگەڕێ خۆی هەوڵبدات و دواتر کە پێویستی کرد هاوکاری بکە.

-هاوسۆزی منداڵەکەت بە و هەوڵبدە لە دونیایی ئەوەوە لە شتەکان تێبگەیت.

-بیرتن نەچێت هەموو کات بە توڕەبوون شتەکان مەکە و بە گاڵتە و گەپ پێی بکە.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

چەند بەکارهێنانێکی نوێ و جیاواز بۆ کۆکا کۆلا کە زۆر بەسوودە

خێزان
ئەمەی خوارەوە چەند بەکارهێنانێکی نوێ و جیاوازە بۆ کۆکا کۆلا کە زۆر بەسوودە:

-بۆ پاکردنەوەی تاوە و مەنجەڵی سوتاو: تاوە سوتاوەکە لە سەتڵێک کۆلادا نوقم بکە، دەبینیت دوای ماوەیەک سوتاویەکە لە تاوەکە جیا دەبێتەوە.

-وەک مادەیەکی پاکەرەوەی کاشی: کۆلا بەسەر کاشی و ئەرزییەکەدا بڕێژە بۆ ماوەی ٥ چرکە بەجێی بهێڵە پاشان بە پەڕۆیەک بیسرە.

-بۆ لابردنی چەوری تەباخ و سەر کەوانتەر :دەتوانیت بوتڵی پاکەرەوەی پەنجەرە بەتاڵ بکەیت و کۆلاکەی تێبکەیت و بۆ فرن و تەباخ بەکاری بهێنیت.

 

-بۆ نەهێشتنی کلسی کتری و قۆری:  کۆلاکە بۆ ماوەی چەن چرکەیاک لەناو کتریەکە بکوڵێنە پاشان بە ئاو بیشۆ دەبینیت بەتەواوی پاک بۆتەوە.

-بۆ پاکردنەوەی تەوالێت: تەنها  ١ قتوی کۆکا کۆلا بەسە بۆ لەناوبردنی میکرۆب و سپیکردنەوەی تەوالێت، بۆ ماوەی ١ خولەک بەجێ دەهێڵدرێت پاشان دەشۆرێت.

-بۆ نەهێشتنی بۆنی ناخۆشی لەش:  دەتوانیت کۆلا لە بانودا بدەیت لە جەستەت، دواتر خۆت بشۆیت و هیچ بۆنی ناخۆش ناهێڵێت.

-بۆ لابردنی ژەنگ بە تەواوی:  ئەو کەرەستەیەی ژەنگاویە وەک کەرەستەکانی بیناسازی ، بۆ ماوەی ٢٤ خولەک نوقمی کۆلای بکە و دواتر بە پەرۆیەک بیسڕە.

-بۆ تازەکردنەوەو گەڕاندنەوەی بریقە بۆ خشڵی زیو، تەنها بۆچەند چرکەیەک نوقمی کۆلای بکە .

-بۆ پاکردنەوەی پەڵەی گریس لە جلەکانمان: بوتڵێک کۆلا بکەرە ناو جلشۆرەکەت، پەڵەی خوێن و پەڵەی بنێشتیش لێدەکاتەوە .

-بۆ لێکردنەوەی بۆیاخ لە کەلوپەلی ئاسن: ئەگەر بتەوێت بۆیاخی دەرگایەک یاخود کورسیەک لێبکەیتەوە تاکو بۆیاخێکی نوێی بکەیت ئەوا خاولێیەک لا ناو کۆلادا نوقم بکە و بیخەرە سەر بۆیاخەکە بۆ چەند چرکەیەک بەجێی بهێڵە دەبینیت وەک توێکڵ بۆیاخەکە هەڵدەدات و هەڵدەوەرێت.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

لیمۆ و هەنگوین بەیەکەوە بدە لە ڕوخسارت، بە دەرمانی دژە پیری ناودەبرێت

خێزان

ئەمەی خوارەوە گیراوەیەکی ناوازەیە لە لیمۆ و هەنگوین کە بە دەرمانی دژە پیری ناودەبرێت و زۆر بەسوودە:

 

پێداویستیەکان:

-١ لیمۆ

-کەوچکەچایەک هەنگوین

 

ئامادەکردن و بەکارهێنان:

-هەفتانە ٢ یان ٣ جار کەمێک هەنگوین بدەیت لە لیمۆیەکی قاشکراو و بیهێنیت بە ڕوخسار و مل و دەستتدا، دواتر لێبگەڕێ بۆماوەی ١٠ خولەکێک پێوەی بێت پاشان بیشۆرەوە، ئەم کارە دەبیتە هۆی ئەوەی بڕێکی زۆر ڤیتامین C  بە پێستت بگات کە هەم بە گەنجی دەیهێڵێتەوە، هەمیش خاڵی ڕەش و پەڵەو زیپکەی سەری لادەبات.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان