ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

خۆشەویستی

٨ ڕێگا بۆ ئەوەی وا لە پیاوێک بکەیت یەکسەر بێتە داوات و بتخوازێت

خێزان

حەز و خۆشەیوستیت بۆ کوڕێک هەیە و نازانیت چۆن دەستی بخەیت، ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک تاکتیکە کە دەتوانیت بەکاری بهێنیت:

 

– بۆن

غەریزەی بۆن لە پیاواندا وەک ئاژەڵان بەهێزە، بۆیە هەوڵبدە بە بۆنی تایبەتی خۆت ئالودەی بکەیت و وابکەیت کە بۆنەکەت لە هەموو شوێنێک بناسێتەوە.

 

– تەماشاکردن و چاو لابردن

دەتوانیت کەمێک چاو ببڕیتە چاوی بەڵام کە زانی تۆ تەماشای دەکەیت، بۆ ماوەی کەمتر لە ٣ چرکە تەماشایەکی بکە و بە هێواشی چاوت لەسەر ئەو لابدە و تەماشای شوێنێکی دیکە بکە، لە پاش ٣٠ چرکەی دیکە جارێکی دیکە تەماشای بکە و هەمان کار دوبارە بکەرەوە.

 

– لە پاش ئەنجامدانی ئەو هەنگاوانە ئیدی هەوڵبدە کەمێک دوربکەویتەوە و نابێت زۆر دوایی بکەویت کە وا هەستبکات تۆ ئەوت زۆر لا گرنگە.

– گرنگترین خاڵ لێرەدا متمانەبەخۆبوونە، پێویستە زۆر لە جاران زیاتر متمانەت بە خۆت هەبێت و قەدری خۆت بزانیت.

– متمانەت بەخۆت هەبێت و وا هەڵسوکەوت بکە کە ئەو ئیدی هی تۆیە، چونکە بەو جۆرە پەیامە ڕوحیەکان دەچێت بۆ مێشکی ئەویش.

 

– لە کاتی بینینی ئەودا ناوە ناوە زەردەخەنە بکە، بەڵام با دروستکراو نەبێت، چونکە زەردەخەنەی دروستکراو نەکردنی باشترە، هەوڵبدە سروشتی بێت و جوانیەکەت دەربخات.

– هەوڵبدە خۆت بیت و لەبەر ئەو خۆت وکەسایەتی خۆت نەگۆڕیت، چونکە ئەوکاتە بە کەسێکی لاواز دەتبینێت.

– دواتر لە کاتی قسەکردندا لە بارەی خۆیەوە پرسیاری لێبکە، کە بۆنمونە ڕۆژانە چی دەکات و حەزی بەچییە، دواتر وا دەری بخە کە وەڵامەکانی بۆ تۆ گرنەگە و دەتەوێت لە بارەی ژیانی ئەوەوە بزانیت، لە کاتی قسەکردندا هەوڵبدە چاوت لەسەر چاوی بێت.

خۆشەویستی

چەند نیشانەیەک کە دەری دەخات هاوسەرەکەت بێزار بووە لە ژیانی هاوسەرێتیتان و پێویستە چارەسەر بدۆزنەوە

خێزان

ئەمەی خوارەوە چەند نیشانەیەکە کە دەری دەخات هاوسەرەکەت بێزار بووە لە ژیانی هاوسەرێتیتان و پێویستە چارەسەر بدۆزنەوە:

 

-واز لە مۆبایلەکەی ناهێنێت: کاتێک لەگەڵ تۆدایە بەردوام مۆبایلەکەی بەدەستەوەیە و سەرقاڵە، تەنانەت کە قسەشی بۆدەکەیت خۆی بەوەوە مەشغوڵ دەکات.

-تۆ دواین پەناگەیت: تا هاوڕێکان و خزموکەسی وەستابێت کات لەگەڵ تۆدا بەسەر نابات، بەڵام کە کەس نەبوو دواتر مەرایت دەکات.

-نرخی تۆ نازانێت: هەستی تۆی بەلاوە گرنگ نییە و ترسی لەوەش نییە کە لەدەستت بدات، چونکە نرخت نازانێت.

-پلانەکانی جێبەجێ ناکات: بەردەوام بۆ لەکۆڵخۆکردنەوە دەڵێت سبەی دەچین بۆ بازاڕ، یان ئەم هەفتەیە دەتبەم بۆ ماڵی باوکت، بەڵام دواتر جێبەجێی ناکات.

-تۆ جیاواز نیت: کاتێک مامەڵە لەگەڵ کەسێکدا دەکەیت کە خۆشت دەوێت جیاوازە لە کەسی ئاسایی، بەڵام بەهەمان شێوەی هاوڕێکانی یاخود دۆستەکانی مامەڵەت لەگەڵ بکات ئەوە ئاسایی نییە.

-هەمیشە تۆ قسە دەستپیدەکەیت: هەموو جار دەبیت تۆ نامەی بۆبنێریت یان گفتوگۆی لەگەڵدا بکەیتەوە و ئەو تاقەتی نییە.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

خۆشەویستی

ئەو ژن و مێردانەی زۆر شەڕدەکەن زیاتر یەکتریان خۆشدەوێت، ئەمەش هۆکارەکەی

خێزان

ئەمەی خوارەوە چەند بەڵگەیەکی زانستییە کە دەری دەخات ئەو ژن و مێردانەی زۆر شەڕدەکەن زیاتر یەکتریان خۆشدەوێت:

– شەڕکردن بەڵگەیە لەسەر نزیکی لەیەک، چونکە بە ئازادانە دەتوانیت ئەوەی لە مێشکتدا هەیە بیانڵێیت

– شەڕکردن و دەمەقاڵێ لەگەڵ هاوسەرەکەت هێمایە بۆ ئەوەی تۆ گرنگی بە پەیوەندیەکەتان دەدەیت و دەتەوێت ناکۆکیەکان چارەسەر بکەیت.

– بونی شەڕ و ناکۆکی لە نێوان ژن و مێردەکان هێمایە بۆ پەیوەندی تەندرووست، چونکە گەر پەیوەندیەک شەڕی تێدا نەبێت واتە کێشەیەک هەیە و لایەک زوڵم لە لاکەی دیکە دەکات.

– شەڕکردن وەڕەسبوون لە پەیوەندی و بوونی ڕۆتین لە ژیاندا لادەبات.

– لە پاش شەڕکردن پەیوەندیتان بەهێزتر دەبێت، وەک وتراویەش لەپاش شەڕ دۆستایەتییە.

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

خۆشەویستی

چەند کارێکی پێویست کە گرنگە هەموو ژن و پیاوێک پێش چونە جێگا ئەنجامی بدەن

خێزان

ئەمەی خوارەوە چەند کارێکی پێویستە کە گرنگە هەموو ژن و پیاوێک پێش چونە جێگا ئەنجامی بدەن:

 

-چونە جێگا لە یەککاتدا

-هەوڵبدەن کارەکانتان بەجۆرێک ڕێکبخەن کە هەردووکتان لە یەککاتدا بچنە جێگاوە و بخەون.

 

-مۆبایلەکان بکوژێننەوە

-کاتێک دەچنە جێگا دڵنیابن لەوەی کە چیدیکە بە مۆبایلەکانتانەوە سەرقال نین و تا دەخەون لەگەڵ یەکدی گفتوگۆ بکەن.

 

-نامەی خۆشەویستی

-کاتێک کە بەڕۆژ لەکارن دەتوانن نامەی خۆشەویستی بۆ یەکدی بنێر و هیوا بخوازن بەو کاتەی پێکەوە لە جێگادان.

 

-باوەش پێش خەو

-بەهەمان شێوەی دایکێک کە بەر لە خەوتن منداڵەکەی لەباوەش دەگرێت، تۆش هاوسەرەکەت لەباوەش بکە و ماچی بکە، با لەسەر سنگت بخەوێت.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان