ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

ماڵداری

٨ ڕێسایی گرنگ لەکاتی کڕین و هەڵبژاردنی کۆڵۆندا گرنگە ڕەچاوی بکەیت


خێزان

ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک یاسایی گرنگە کە   لەکاتی کڕین و هەڵبژاردنی کۆڵۆندا گرنگە ڕەچاوی بکەیت:

 

– کاتێک کۆڵۆن هەڵدەبژێریت گرنگە ڕەچاوی بەنەماکانی  تەمەن و  و وەرز و مۆدێل و لێهاتنی کۆڵۆنەکە بکەیت لەگەڵ تۆدا

– ئەو کۆڵۆنانە هەڵبژرە کە تێکەڵەیە لە لۆکە و پێکهاتەی کیمیایی، چونکە باشترە و زوو نادڕێت.

 

– بەهیچ جۆرێک کۆڵۆنی خراپ مەکڕە چونکە زوو دەدرێت و عەیبدارت دەکات

– کاتێک کەش و هەوا گەرمە کۆڵۆن لەبەر مەکە

 

– کۆڵۆنی سپی بەکار مەهێنە چونکە لەگەڵ پێڵاو و جلوبەرگ ناگونجێت و زیاتر بۆ منداڵ دەبێت.

– لەگەڵ کۆڵۆندا پێڵاوی شێوە نەعلی لەپێ مەکە و هەوڵبدە پێڵاوەکانت بن بەرز بێت.

– کۆڵۆنی گۆشتی یاخود زۆر شەفاف بەکار مەهێنە

– دەتوانیت کۆڵۆنی ڕەنگاو رەنگ بەکاربهێنیت بەمەرجێک بزانیت چۆن لەگەڵ جلەکانت دەیگونجێنیت و ڕەنگەکان نەشاز نەبن.

ریکلام

ماڵداری

چەند بیرۆکەیەکی خێرا و بەسوود کە دەتوانیت سوودی لێببینیت


خێزان

ئەمەی خوارەوە چەند بیرۆکەیەکی خێرا و بەسوودە و دەتوانیت سوودی لێببینیت:

 

-بۆئەوەی پاشماوەی میوە بە بنی تەنەخۆڵەوە نەنوسێت ڕۆژنامەی کۆنی بۆ دابنێ

-بۆ دۆزینەوەی شوێنی لێکردنەوەی تیپ دەرزیەکی پێوە بکە

-ئاو و سرکە تێکەڵبکە و لە پەرداخێکدا بیکە ناو مایکرۆیڤ یان فڕنەوە و ماوەیەک کاری پێبکە با ببێتە هەڵم، دواتر بە پەڕۆیەک بیسڕە جوان پاک دەبێتەوە

-بۆ چارەسەری پێوەدانی مێشوولە تەماتەی لێبدە

-ئەڵقەی کلیل بەکاربهێنە بۆ داخستنی زنجیری کابۆکەت

–بۆ چارەسەری سوتانەوە، کیسەی چای بەکارهاتوو بەکاربهێنە

 

 

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

چەند ڕێگەیەک بۆ چارەسەری خێرای دڕانی پانتۆڵ لە شوێنی گشتیدا


خێزان

خێزان زۆر جار ڕوودەدات کە پانتۆڵ لە بەشی پشتەوەی دەدڕێت  یان هەڵدەتڵیشێت، ئەمەی خوارەوە چەند ڕێگەیەکە بۆ چارەسەری خێرای دڕانی پانتۆڵ لە شوێنی گشتیدا:

 

-ئەو بەشەی کە دڕاوە کەمێکی لێببڕە و ڕێکی بکەرەوە

-دواتر پانتۆڵەکە هەڵبگێڕەرەوە و بە دەرزی و دەزوو بەیەکەوە بدرورەوە تا دەگەیتەوە ماڵەوە

-گەر دەرزیت دەستنەکەوت ئەوا پارچەیەک قوماشی پێوەبکە بە سیکۆتین

-یاخود دەستنیت بە دەرزی پێوەی ببستیتەوە

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

٤ جۆری زەیت تێکەڵ بکەو بیدە لە قژت، ڕەونەقدار و ناوازەی دەکات


خێزان

زەیتە سروشتیەکان بۆ قژ زۆر بەسوودن، دەتوانیت بۆخۆت تێکەڵیان بکەیت و گیراوەی بەسوودیان لێدرووستبکەیت، ئەمەی خوارەوە گیراوەیەکی گرنگە بۆ سافکردن و ڕەونەقدان و جوانکردنی قژت کە دەتوانیت سوودی لێببینیت:

 

زەیتەکان:

– کەوچکەچایەک زەیتی زەنجەفیل

– کەوچکەچایەک زەیتی تەڕەتیزە

– کەوچکەچایەک زەیتی لاڤاندەر

– کەوچکەچایەک زەیتی رۆسمێری

سەرجەم ئەم زەیتانە تێکەڵبکە و بیدە لە قژت بە مێخی سەریشتەوە، ٣٠ خولەک پێوەی بهێڵەرەوە، دواتر بە ئاوی شلەتێن قژت بشۆرەوە.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان