ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

ماڵداری

بۆ ئەو کچانەی کە قژیان سوتاوە بەهۆی بۆیەکردنی زۆرەوە، بەیەکێک لەم ماسکانە چارەسەری بکە!

خێزان

ڕه‌نگكردنی قژ به‌ بۆیه‌ی كیمیای كاریگه‌ری زۆر له‌ سه‌ر قژه‌كه‌ جێده‌هێڵێت و پاش چه‌ند گۆڕینێكی ڕه‌نگه‌كه‌ هه‌ست به‌ لاوازی و سوتانی قژت ده‌كه‌یت، بۆ چاره‌سه‌ری ئه‌و دۆخه‌ ئه‌م گیراوانه‌ به‌كار بهێنه‌:

– ماسكی مایونیز: كه‌وچكێك مایونیز  و كه‌وچكێك زه‌یتی زه‌یتون و زه‌یتی سمسم تێكه‌ڵ بكه‌و بیده‌ له‌ قژت، دواتر بۆ ماوه‌ی 2 كاتژمێر په‌ڕۆیه‌كی گه‌رمی تێوه‌ پێچه‌، پاشان قژت بشۆره‌وه‌ و هه‌تا 3 هه‌فته‌ ئه‌م ماسكه‌ به‌كار بهێنه‌.

– ماسكی هێلكه‌ و ماست: سپێنه‌ی یه‌ك هێلكه‌ له‌گه‌ڵ كه‌وچكێك زه‌یتی زه‌یتون و دوو كه‌وچك ماست تێكه‌ڵ بكه‌ و جوان تێكی وه‌ربده‌و بیده‌ له‌ قژت، بۆ ماوه‌ی نیو كاتژمێر خاولیه‌كی تێوه‌ پێچه‌و دواتر بیشۆره‌وه‌، هه‌فتانه‌ 2 جار ئه‌م كاره‌ دوباره‌ بكه‌ره‌وه‌.

– ماسكی سیر: سێ ده‌نكه‌ سیر قاش بكه‌و جوان بیانهاڕه‌، كه‌وچكێك زه‌یتی زه‌یتونی تێبكه‌و دوو كه‌وچك خه‌نه‌، هه‌موویان تێكه‌ڵ بكه‌و بیده‌ له‌ قژت و بۆ ماوه‌ی كاتژمێرێك خاولیی تێوه‌ پێچه‌، دواتر بیشۆره‌وه‌و كاره‌كه‌ له‌ هه‌فته‌یه‌كدا 2 جار دوباره‌ بكه‌ره‌وه‌.

  

ماڵداری

چەند ڕێنماییەکی دایە حاجی بۆ بەخێوکردنی منداڵ کە دکتۆرەکان ڕەتی دەکەنەوە

خێزان

لە بەخێوکردنی منداڵدا ژنە بە تەمەنەکان و بەتایبەتیش نەنکەکان کە هەندێکجار لە کوردەواریدا بە دایە حاجی ناودەبرێن، بۆچونی خۆیان هەیە کە هەندێک لەو بۆچونانە دکتۆرەکان ڕەتی دەکەنەوە، ئەمەی خوارەوە بەشێک لە نمونەکانە:

 

– “منداڵەکەت جوان ببەستەرەوە بەتایبەت قاچەکانت تا قەوس نەبێت”

زۆرجار نەنکەکان داوای بەستنەوەی منداڵەکە دەکەن، بەڵام بەوتەی دکتۆرەکان ئەمە زۆر پیویست نییە و دەتوانیت ئەنجامی نەدەیت یان بەهێواشی بیکەیت تا تەنها کۆرپەکە وابزانێت لە باوەشدایە.

 

– “ئەو ماڵەی منداڵی تێدایە دەبێت زۆر گەرم بێت”

مەرج نیە ژوری کۆرپەکەت زۆر گەرم بێت وەک نەکت دەیڵێت، بەوتەی دکتۆرەکان پلەت گەرمی ژورەکە لەنێوان ١٦ بۆ ٢٠ بێت ئاساییە.

 

 

– “مەمکە مژە کەمێک شیرین بکە تا منداڵەکە حەزی لێبێت”

بەوتەی دکتۆرەکان ئەم ڕێنماییەی نەنکمان هەڵەیە و بگرە زیانی بۆ منداڵەکەش هەیە چونکە هەستیارە بە تامەکان.

 

– “دەبێت بەردەوام بەتانی بدەیت بە منداڵەکەدا”

دکتۆرەکان ئەمە بە هەڵە دەزانن چونکە منداڵ ناسکە و مەترسی خنکان لەسەری زیاتر دەبێت.

 

 

– “کاتێک کۆرپە دەخەوێت نابێت کەس فزەی بێت”

بەوتەی دکتۆرەکان دەنگی ئاسایی هاوکارە بۆ باشتر خەوتنی کۆرپە، بەڵام نابیت دەنگی زۆر و گەورە بێت.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

٨ کار کە پێویستە بەر لەوەی منداڵەکەت بگاتە ١٣ ساڵ فێری بکەیت

خێزان

هەندێک کار هەیە کە پێویستە منداڵەکەت فێربکەیت بەر لەوەی تەمەنی بگاتە ١٣ ساڵ، ئەمەی خوارەوە بەشێکە لە گرنگترین خاڵەکان:

 

 

– هاوکاریکردن لە کارووبارەکانی ناوماڵدا

– شارەزایی لە ناوچە نزیکەکان و دەوروبەرەکەی خۆی

– فێربوونی ئاداب و خوڕەوشتە کۆمەڵایەتیە باشەکان و زانینی خراپەکان

– فێری ئەوەی بکە کە بزانیت کاتەکانی ڕێک بخات

– فێری فیریاگوزاریە سەرەتاییەکانی بکە

– فێری ئەوەی بکە کە بتوانێت بچێتە مارکێت و پێداویستیە ئاسانەکان بکڕێت

– با داهاتی دیاریکراو بێت و فێری ئەوەی بکە کە خەرجیەکانی ڕێک بخات

– فێری کردارەکانی پاکوخاوێنی وەک ددانشتن و خۆشتنت ڕۆژانە و پاککردنەوەی مووەکان و بەکارهێنانی بۆنی بکە

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

٨ شت گەر فێری منداڵەکەتی بکەیت، کە گەورەبوو زۆر سوپاست دەکات!

خێزان

ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک شتە کە  گەر فێری منداڵەکەتی بکەیت، کە گەورەبوو زۆر سوپاست دەکات:

 

زمانی دووەم جگە لە زمانی دایک، بەتایبەت عەرەبی و ئینگلیزی

مەلەکردن

فێری ئامێرێکی موزیکی بکە

با خولیایەکی هەبێت و فێری بکە وەک (سەماکردن، وێنەکیشان، وەرزشکردن  و هیتر…)

-فێری پاککردنەوە و پاک و خاوێنی بکە بۆ ئەوەی کە گەورەبوو هەر وا بمێنێتەوە.

-فێری ئەوەی بکە کە مێشکی بەکاربهێنێت بۆ دۆزینەوەی شوێنەکان و تەنها پشت بەدایک و باوکی نەبەستێت.

-فێری خواردن درووستکردنی بکە گەر شتی سادەش بێت

-فێری دەستخستن و خەرجکردنی پارەی بکە بە شێوەی درووست.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان