ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

ماڵداری

٦ هاکی زیرەکانە بۆ ئەوەی میوانەکانت تووشی سەرسوڕمان بکەیت

خێزان

بەردەوام هاکی ناوماڵ بیرۆکەی جیاواز و سەیر پەیدا دەبن ئەمانەی خوارەوەش کۆمەڵێک هاکی نایاب و سەرسوڕهێنەرن.

بۆن بدە لە کلێنسی توالێتەکەت تاوەکوو بۆنێکی باشتری پێ ببەخشێت.

دەتوانی پاش ئەوەی هێلکەکەت بەکارهێنا هاو شێوەی ئەم باخچەیە گوڵ و خۆڵی تێبکەیت و دیمەنێکی جوان دەبە خشێت.

بە شێوەیەکی داهێنەرانە و زیرەکانە خواردنەکانت دابنێ هاوشێوەی ئەم خواردنە.

دەرفەتێکی دیکە ببەخشەوە بە کاغەزەکان و ڕەنگیان بکە و بەم شێوەیە دیمەنێکی جوانتریان دەبێت لە ماڵەوەدا.


سرکەی یاخوود سۆدە بەکاربهێنە بۆ پاککردنەوەی پەڵە و پیسی سەر فەرشی ماڵەوەت.

دەتوانی پرتەقاڵ توێکڵەکەی لێ بکەیتەوە و و هاوشێوەی وێنەکە گڵۆپێکی تێ بکەیت پاشان دەبینت چ دیمەنێکی جوانی هەیە.

ماڵداری

چۆن زمانی منداڵەکەت دەدۆزیتەوە تا لێت تێبگات؟ ئەم تاکتیکانە بەکار بهێنە

خێزان

هەڵەیەکی گەورەیە بەهەمان شێوەی گەورەکان لەگەڵ منداڵەکەت بدوێیت، گرنگە کە حساب بۆ هەست و سۆزەکانیشی بکەیت، ئەمەی خوارەوە چەند تاکتیکێکە بۆ ئەوەی بە زمانێکی تایبەت لەگەڵ منداڵەکەت قسە بکەیت:

 

-لە جیاتی ڕەخنەگرتنی ڕاستەوخۆ هەوڵبدە لەڕێگایی نیشاندانی لایەنە باشەکانی کاریگەری لەسەر دروستبکەیت.

-هەموو دەرگاکانی لێدامەخە و کاتێک دەتەوێت کارێک بکات هەڵبژاردنی بخەرە بەردەست با هەستبکات بڕیاری خۆشی تێدایە.

-ئەو شتانەی کە منداڵەکەت زۆر لای گرنگە ڕەنگە لای تۆ هیچ بەهای نەبێت، بۆیە ڕاستەوخۆ شتەکانی لێ قەدەغە مەکە، داوایی لێبکە کە یاریەکەی دوابخات نەک بە تەواوتی لێی قەدەغە بکەیت.

-یەکسەر هاوکاریەکانتی پێشکەش مەکە و لێبگەڕێ خۆی هەوڵبدات و دواتر کە پێویستی کرد هاوکاری بکە.

-هاوسۆزی منداڵەکەت بە و هەوڵبدە لە دونیایی ئەوەوە لە شتەکان تێبگەیت.

-بیرتن نەچێت هەموو کات بە توڕەبوون شتەکان مەکە و بە گاڵتە و گەپ پێی بکە.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

چەند بەکارهێنانێکی نوێ و جیاواز بۆ کۆکا کۆلا کە زۆر بەسوودە

خێزان
ئەمەی خوارەوە چەند بەکارهێنانێکی نوێ و جیاوازە بۆ کۆکا کۆلا کە زۆر بەسوودە:

-بۆ پاکردنەوەی تاوە و مەنجەڵی سوتاو: تاوە سوتاوەکە لە سەتڵێک کۆلادا نوقم بکە، دەبینیت دوای ماوەیەک سوتاویەکە لە تاوەکە جیا دەبێتەوە.

-وەک مادەیەکی پاکەرەوەی کاشی: کۆلا بەسەر کاشی و ئەرزییەکەدا بڕێژە بۆ ماوەی ٥ چرکە بەجێی بهێڵە پاشان بە پەڕۆیەک بیسرە.

-بۆ لابردنی چەوری تەباخ و سەر کەوانتەر :دەتوانیت بوتڵی پاکەرەوەی پەنجەرە بەتاڵ بکەیت و کۆلاکەی تێبکەیت و بۆ فرن و تەباخ بەکاری بهێنیت.

 

-بۆ نەهێشتنی کلسی کتری و قۆری:  کۆلاکە بۆ ماوەی چەن چرکەیاک لەناو کتریەکە بکوڵێنە پاشان بە ئاو بیشۆ دەبینیت بەتەواوی پاک بۆتەوە.

-بۆ پاکردنەوەی تەوالێت: تەنها  ١ قتوی کۆکا کۆلا بەسە بۆ لەناوبردنی میکرۆب و سپیکردنەوەی تەوالێت، بۆ ماوەی ١ خولەک بەجێ دەهێڵدرێت پاشان دەشۆرێت.

-بۆ نەهێشتنی بۆنی ناخۆشی لەش:  دەتوانیت کۆلا لە بانودا بدەیت لە جەستەت، دواتر خۆت بشۆیت و هیچ بۆنی ناخۆش ناهێڵێت.

-بۆ لابردنی ژەنگ بە تەواوی:  ئەو کەرەستەیەی ژەنگاویە وەک کەرەستەکانی بیناسازی ، بۆ ماوەی ٢٤ خولەک نوقمی کۆلای بکە و دواتر بە پەرۆیەک بیسڕە.

-بۆ تازەکردنەوەو گەڕاندنەوەی بریقە بۆ خشڵی زیو، تەنها بۆچەند چرکەیەک نوقمی کۆلای بکە .

-بۆ پاکردنەوەی پەڵەی گریس لە جلەکانمان: بوتڵێک کۆلا بکەرە ناو جلشۆرەکەت، پەڵەی خوێن و پەڵەی بنێشتیش لێدەکاتەوە .

-بۆ لێکردنەوەی بۆیاخ لە کەلوپەلی ئاسن: ئەگەر بتەوێت بۆیاخی دەرگایەک یاخود کورسیەک لێبکەیتەوە تاکو بۆیاخێکی نوێی بکەیت ئەوا خاولێیەک لا ناو کۆلادا نوقم بکە و بیخەرە سەر بۆیاخەکە بۆ چەند چرکەیەک بەجێی بهێڵە دەبینیت وەک توێکڵ بۆیاخەکە هەڵدەدات و هەڵدەوەرێت.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

لیمۆ و هەنگوین بەیەکەوە بدە لە ڕوخسارت، بە دەرمانی دژە پیری ناودەبرێت

خێزان

ئەمەی خوارەوە گیراوەیەکی ناوازەیە لە لیمۆ و هەنگوین کە بە دەرمانی دژە پیری ناودەبرێت و زۆر بەسوودە:

 

پێداویستیەکان:

-١ لیمۆ

-کەوچکەچایەک هەنگوین

 

ئامادەکردن و بەکارهێنان:

-هەفتانە ٢ یان ٣ جار کەمێک هەنگوین بدەیت لە لیمۆیەکی قاشکراو و بیهێنیت بە ڕوخسار و مل و دەستتدا، دواتر لێبگەڕێ بۆماوەی ١٠ خولەکێک پێوەی بێت پاشان بیشۆرەوە، ئەم کارە دەبیتە هۆی ئەوەی بڕێکی زۆر ڤیتامین C  بە پێستت بگات کە هەم بە گەنجی دەیهێڵێتەوە، هەمیش خاڵی ڕەش و پەڵەو زیپکەی سەری لادەبات.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان