ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

ماڵداری

کاتێک کابۆ دەشۆیت، ئەم ڕێنماییانە جێبەجێ بکە تا ڕەنگی تێک نەچێت


خێزان

ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک ڕێنمایی گرنگە کە پێویستە لەکاتی شۆردنی کابۆدا ڕەچاویی بکەیت، تا ڕەنگەکەی تێک نەچێت:

 

– گەر بە دەست کابۆت شت سابونەکەی راستەوخۆ پێدا مەهێنە و هەوڵبدە کەفی پێبگریتەوە و دواتر فوڵچەیەک بەکار بهێنیت.

– گەر کابۆت خستە جلشۆرەوە، هەڵی بگێڕەوە پاشان تێی بکە.

نابێت پلەی گەرمی ئاوەکەی لە ٤٠ پلەی سیلیزی زیاتر بێت

– دەتوانیت کەمێک سرکەی سێو بکەیتە نێو ئاوەکەوە و ڕەنگی کابۆکە جوانتر دەکات.

– هەوڵبدە لەگەڵ جلوبەرگی ڕەش و شیندا بیشۆیت.

– بە وشککەرەوەی جلشۆرەکە وشکی مەکەرەوە و با ڕاستەوخۆ لەبەر تیشکی خۆریشدا نەبێت، لێیبگەڕێ خۆی بە سرووشتی وشک بێتەوە.

– کابۆ قەد مەکە، یان هەڵی واسە یان بە شێوەی لولکردن هەڵی بگرە.

ریکلام

ماڵداری

چەند بیرۆکەیەکی خێرا و بەسوود کە دەتوانیت سوودی لێببینیت


خێزان

ئەمەی خوارەوە چەند بیرۆکەیەکی خێرا و بەسوودە و دەتوانیت سوودی لێببینیت:

 

-بۆئەوەی پاشماوەی میوە بە بنی تەنەخۆڵەوە نەنوسێت ڕۆژنامەی کۆنی بۆ دابنێ

-بۆ دۆزینەوەی شوێنی لێکردنەوەی تیپ دەرزیەکی پێوە بکە

-ئاو و سرکە تێکەڵبکە و لە پەرداخێکدا بیکە ناو مایکرۆیڤ یان فڕنەوە و ماوەیەک کاری پێبکە با ببێتە هەڵم، دواتر بە پەڕۆیەک بیسڕە جوان پاک دەبێتەوە

-بۆ چارەسەری پێوەدانی مێشوولە تەماتەی لێبدە

-ئەڵقەی کلیل بەکاربهێنە بۆ داخستنی زنجیری کابۆکەت

–بۆ چارەسەری سوتانەوە، کیسەی چای بەکارهاتوو بەکاربهێنە

 

 

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

چەند ڕێگەیەک بۆ چارەسەری خێرای دڕانی پانتۆڵ لە شوێنی گشتیدا


خێزان

خێزان زۆر جار ڕوودەدات کە پانتۆڵ لە بەشی پشتەوەی دەدڕێت  یان هەڵدەتڵیشێت، ئەمەی خوارەوە چەند ڕێگەیەکە بۆ چارەسەری خێرای دڕانی پانتۆڵ لە شوێنی گشتیدا:

 

-ئەو بەشەی کە دڕاوە کەمێکی لێببڕە و ڕێکی بکەرەوە

-دواتر پانتۆڵەکە هەڵبگێڕەرەوە و بە دەرزی و دەزوو بەیەکەوە بدرورەوە تا دەگەیتەوە ماڵەوە

-گەر دەرزیت دەستنەکەوت ئەوا پارچەیەک قوماشی پێوەبکە بە سیکۆتین

-یاخود دەستنیت بە دەرزی پێوەی ببستیتەوە

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

٤ جۆری زەیت تێکەڵ بکەو بیدە لە قژت، ڕەونەقدار و ناوازەی دەکات


خێزان

زەیتە سروشتیەکان بۆ قژ زۆر بەسوودن، دەتوانیت بۆخۆت تێکەڵیان بکەیت و گیراوەی بەسوودیان لێدرووستبکەیت، ئەمەی خوارەوە گیراوەیەکی گرنگە بۆ سافکردن و ڕەونەقدان و جوانکردنی قژت کە دەتوانیت سوودی لێببینیت:

 

زەیتەکان:

– کەوچکەچایەک زەیتی زەنجەفیل

– کەوچکەچایەک زەیتی تەڕەتیزە

– کەوچکەچایەک زەیتی لاڤاندەر

– کەوچکەچایەک زەیتی رۆسمێری

سەرجەم ئەم زەیتانە تێکەڵبکە و بیدە لە قژت بە مێخی سەریشتەوە، ٣٠ خولەک پێوەی بهێڵەرەوە، دواتر بە ئاوی شلەتێن قژت بشۆرەوە.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان