ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

ماڵداری

کۆمەڵێک بەکارهێنانی ناوازەی حەبی ئەسپرین کە وادەکات بەردەوام لە ماڵەوەتان هەبێت!

خێزان
ئەسپیرین حەبێکی بەربڵاوە و بەزۆری بۆ چارەسەکردنی سەرئێش و ھەڵئاوسان بەکاردەھێنرێت، بەڵام بەدەر لەوەش دەتوانیت لە چەندین بواری دیکەدا سودی لێببینیت کە ئەمەی خوارەوە دیارترینیانە:

– حەبەکە لە ئاودا بتوێنەرەوە و بیدە لە شوێنی پێوەدانی مێشولە و کاریگەریەکەی ناهێڵێت.

– دەتوانیت لە ماسکی جوانکاریدا بۆ پێستی ڕوخسارت بەکاری بهێنیت، چەند دەنکێک ئەسپیرین لەگەڵ ٣ کەوچک ماست و کەوچکەچایەک هەنگوین تێکەڵ بکەو بیدە لە ڕوخسارت.

– قژت بەهێزدەکات و ڕەونەقی پێدەدات، چەند دەنکێک بکەرە ئاوەوە و سەرتی پێبشۆ.

– چەند دەنکێکی لێبکەرە جلشۆرەوە لە کاتی شتنی جلەکانتدا و پەڵەی عەرەق بە جوانی لێدەکاتەوە.

 

– دەنکێک ئەسپیرین بکەرە ئاوی گوڵەوە و گوڵەکان دەژێنێتەوە و تەمەنیان درێژ دەکات.

– ٢ دەنک ئەسپرین بکەرە ئەو شامپۆیەوە کە بەکاری دەهێنیت، دەبێتە هۆی نەهێشتنی کڕێش.

– ٢-٣ دەنک حەبی ئەسپرین بکەرە ئاوی لیمۆوە و دەواتر گیراوەکە بدە لە شوێنی زیپکەی حەساسیەت، با ٥ خولەک پێوەی بێت و دواتر بیشۆرەوە، زیبکەکان ناهێڵێت.

ماڵداری

چەند ئامۆژگاریەکی کۆنی ژنانی جاران کە بۆ خانمانی ئێستاش بەسوودە!

خێزان

بەهۆی ئەزموونەوە بەردەوام داپیرەمان زانیاری باشی لایە لەسەر شتەکان، ئەمەی خوارەوە کۆمەڵیک ئامۆژگارین کە لە داپیرەمانەوە بۆمان ماوەتەوە و تائیستاش بەسوودە:

 

-بۆ پاککردنەوەی تاوە و مەنجەڵ کە شتی پێوە سوتاوە، کەمێک ئاو و خوێی تێدا بکوڵێنە.

-بە لیمۆ دەستت لە رەنگی تور و بۆنی پیاز پاک بکەرەوە.

-لە کاتی هێلکە کوڵان بۆئەوەی درزی تێنەبێت کەمێک خوێی تێبکە.

-بۆئەوەی چەقۆ سەموون بە ڕێکی قاش بکات کەمێک بیکە ئاوی گەرمەوە.

-لە کاتی پێوەدانی مار و مێروو، پارچەیەک پەتاتەی بکەرە سەر، پاکی دەکاتەوە و خروەکەشی ناهێڵێت.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

٦ ڕێنمای زۆر گرنگ تاوەکوو دەموچاوت زیاتر ڕۆشن ببێتەوە

خێزان
ئەمانەی خوارەوە کۆمەڵێک ڕێنمایی زۆر گرنگن بۆ باشترکردنی پێستی دەمووچاوت.

 

-هەوڵ بدە ڕۆژانە دوو جار دەموچاوت بشۆیت.

-ئەسپرین تێکەڵ بکە لەگەڵ کرێمی دەمووچاوەکەتدا و هەوڵ بدە ١٥ خولەکە بەجێی بهێڵیت لەسەر دەمووچاوت پاشان هەست بە کاریگەرییە جیاوازەکەی دەکەیت.


-هەموو کات هایلایەرەکان بەکارمەهێنە بەڵکو دەتوانیت ئاوی خاوێن یاخوود چەوری بکەیت و تەندرووست ترە.

 

– با کرێمی چاوت هەمیشە لە نێو سەلاجەکەدا بێت.

-کرێمی منداڵان بەکارمەهێنە بۆ پێست.

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

٣ پێکهاتە تێکەڵ بکە و لە ماوەی مانگێکدا قژت درێژ بکەرەوە

خێزان

لاوازی قژ و درێژنەبونەوەی کێشەی بەشێکی زۆر لە خانمانە، بەڵام ئەمەی خوارەوە گیراوەیەکی کاریگەرە کە بە دڵنیایەوە ئەو کێشەیەت زۆر بۆ ئاسان دەکات:

 

پێکهاتەکان:

 

– ١ کەوچکەچا ڕۆنی گەرچک

– ١ کەوچک هەنگوین

– ١ کەوچکەچا شیلەی ڕووەکی سەبار (ئالوڤێرا)

 

سەرجەم پێکهاتەکان تێکەڵ بکە و دواتر بیدە لەقژت، با ماوەی نیو کاتژمێر پێوەی بمێنێتەوە، هەفتانە ٢ بۆ ٣ جار دوبارەی بکەرەوە، دواتر لە ماوەی مانگێکدا کاریگەریەکەی دەبینیت.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان