ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

خۆشەویستی

پاش ئەوەی مێردەکەم بە باشی ناسی، بۆم دەرکەوت کە نابێت ئەم ٥ هەڵەیە بکەین

خێزان

ئەلیکساندرا ڤۆچ ژنە نوسەرێکی ڕووسیە و لە ئەزمونی ژیانی خۆیەوە باس لە کۆمەڵێک هەڵە دەکات کە نابێت لە ژیانی ژن و مێرددا ئەنجامی بدەیت، ئەمەی خوارەوە هەندێکیانە:

 

– کەسەکان ناگۆڕێن

کاتێک پیاوەکەت خوڕەوشتێکی خراپی هەیە بەنیازی ئەوەمەبە بگۆڕێت و چاک ببێت، بەڵکوو دەبێت گونجانێک درووستبکرێت نەک ئەوەی بتەوێت گۆڕانکاری تێدا بکەیت چونکە سەرکەوتوو نابیت.

 

– کاری هاوبەش!

کاری هاوبەش  و هاوکاری یەک مانای ئەوە نیە کە من نیوەی قاپەکانم شت ئەویش نیوەکەی دیکە بشوات، بەڵکوو هاوسەرەکەم حەزی بەوەیە تەوالێتەکە پاک بێت، منیش حەزم بەوەیە بەردەوام شەربەتی پرتەقاڵ لە بەفرگرەکەدا بێت، من تەوالێتەکە پاک دەکەمەوە و ئەویش شەربەتی پرتەقاڵم بۆ دەکڕێت، ئەوە کاری هاوبەشە!

 

– هەموو شتەکان لە یەک کاتدا

نابێت چاوەڕوانی ئەوەبیت یەکسەر هەموو شتێکت هەبێت، بەڵکوو دەبێت هەوڵبدەیت و کاری سەخت بکەیت تا بتوانیت هەنگاو بەهەنگاو شتەکان دەستبخەیت!

 

– هەستەکان هەمووشتێک تێکدەدات

کاتێک توڕەدەبیت نابێت ئیدی هیچ نەخوێنیتەوە و وەک دەڵێن هیچی تێدا نەهێڵیت، هەوڵبدە تا ١٠ بژمێریت پاشان قسەکانت بکەیت.

 

– خۆشەویستی ڕوها بوونی نییە

نابێت چاوەڕوانی ئەوەبیت هەمووکات هاوسەرەکەت بەساقە و بەقوربانت بێت، هەستەکان بەرز و نزمی تێدایە و پێویستە ئاسایی بێت لات!

خۆشەویستی

چەند وێنەیەکی هاوسەرگیری جیاواز کە خەڵاتی جوانترین وێنەکانی وەرگرتووە

خێزان

ئەمەی خوارەوە چەند وێنەیەکی هاوسەرگیری جیاوازە کە خەڵاتی جوانترین وێنەکانی وەرگرتووە:

 

کاتێک دواکەوتویت بۆ ئاهەنگەکەت

هاوسەرگیری لە هاویندا

 

وێنەیەکی ناوازە

ئەویش دەیەوێت وەک گەورەکان بکات

موزیک کارپێبکەن!

خۆت لە زوا نەدەیت

بوکەخان ڕزگار بکە!

ساتێکی جوان

هیچکات ئەم وێنەیە لەیاد ناکەن

ناوازەیە

پڕ لە هەستە!

باوکی بوکێ

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

خۆشەویستی

چەند پێویستیەک کە ژنان هەموو ڕۆژێک لە هاوسەرەکانیان دەوێت تەنانەت گەر داواشی نەکەن

خێزان

ئەمەی خوارەوە چەند پێویستیەکە کە ژنان هەموو ڕۆژێک لە هاوسەرەکانیان دەوێت تەنانەت گەر داواشی نەکەن:

 

-هه‌ستبكات كه‌ تۆ خۆشت ده‌وێت

-كارێكی ئاسانه‌ گه‌ر له‌سه‌ر كاره‌كه‌ته‌وه‌ نامه‌یه‌كی بۆ بنێریت و پێی بڵێت كه‌ “خۆشمده‌وێیت”

 

-هه‌ستبكات كه‌ له‌ چاوی تۆدا جوانه‌

-رۆژانه‌ كه‌ خۆی ده‌گۆڕێت یاخود قژی داده‌هێنێت، یان كه‌ ستایلێكی تازه‌ ده‌پۆشێت، به‌رده‌وام هه‌ستی جوانی خۆتی بۆ ده‌رببڕه‌.

 

-به‌ریه‌ككه‌وتن

-بۆ لێكنزیكبونه‌وه‌ی به‌رده‌وام ته‌نها ده‌ربڕینی هه‌ست و سۆز به‌س نیه‌، به‌ڵكوو ئه‌و رۆژانه‌ پێویستی به‌ به‌ریه‌ككه‌وتن بۆ نمونه‌ له‌ باوه‌شگرتن یاخود ماچكردن هه‌یه‌، یان لانیكه‌م به‌شێكی جه‌سته‌ی بۆ بشێله‌.

 

-گفتوگۆكردن

-رۆژانه‌ له‌سه‌ر پرسه‌كانی ئه‌و رۆژه‌تان و هه‌ر بابه‌تێكی دیكه‌ كه‌ دێت به‌ خه‌یاڵتاندا پرس و ڕا و گفتوگۆ بكه‌ن، چونكه‌ ژنان هه‌موو رۆژ پێویستیان به‌و كاره‌یه‌ له‌گه‌ڵ هاوسه‌ره‌كانیاندا.

-هه‌ستكردن به‌ رێز

-به‌رده‌وام رێزی بگره‌و رۆژانه‌ش ئه‌وه‌ی بۆ ده‌رببڕه‌، بوارێكیش بۆ تایبه‌تمه‌ندیه‌كانی خۆی بهێڵه‌ره‌وه‌.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

خۆشەویستی

دەتەوێت بزانیت هاوسەرەکەت بەڕاستی تۆی خۆش دەوێت؟ تەماشای ئەم ٥ خاڵە بکە

خێزان

ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک خاڵی سادەن، بەڵام ناوەڕۆکەکەیان گەورەیە و گەر کەسێک بەڕاستی تۆی خۆش بوێت ئەوا دڵنیابە لەوەی کە ئەم کارانەت بۆ دەکات:

-گەر بەشێوەیەکی سرووشتی هەڵسوکەوتی کرد لە کاتی ڕەفتار کردندا، ئەمەش واتە ئەو کەسە بەتەواوی کراوەتەوە لەگەڵ تۆدا.

-گەر کەسەکە دڵخۆشبێت لەگەڵ تۆدا، لەکاتێکدا ڕۆژەکەی خراپ تێپەڕاندبێت لە بێزاری کار یان سەرقاڵی بە ئیشی دیکەوە، واتە بەناوی کارەوە خۆی لە تۆ نەدزیەوە.

-دەتوانیت خۆشەویستیەکەی لە چاوەکانیدا ببینیت، سەرنج بدە گەر بەتەواوی بیناییەوە(واتە پڕاوپڕ چاوی کردەوە) لە کاتی سەریکردنت دا.

-گەر هەڵسوکەوتی سەیری کرد؛ لە خۆوە پێکەنی، یان هەمیشە حەزبکات لەگەڵتدا بێت بۆ زیاتر و زیاتر دەرخەری ئەوەیە هەستێکی زۆر باشی هەیە بۆ تۆ

-پرسیاری لێبکە دەربارەی خۆت و بزانە تا چەند گرنگیت پێدەدات، کاتێک نەخۆش کەوتیت بزانە هەستی چۆنە بەرامبەرت، دەبینیت دەتبات بۆ نەخۆشخانە یان نۆڕنینگەیەک تا چارەسەری پێویستت بکات.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان