ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

ژیاندۆستی

٨ زانیاری سەیر لەسەر وڵاتی ڤێتنام، دڵنیابە پێشتر نەتبیستووە

خێزان

ڤێتنام  بە فەرمی ناوی کۆماری سۆشیاڵیستی ڤیەتنامە و  وڵاتێکە لە باشووری ڕۆژھەڵاتی کیشوەری ئاسیادا. پایتەختەکەی شاریھانۆییە، ژمارەی دانیشتوانی ئەم وڵاتە زیاتر لە ٩٢ ملیۆن کەسە و وڵاتێکی هەژارە، لێرەدا هەندێک زانیاری سەیر و سەمەرەتان بۆ دەخەیەن ڕوو:

 

– بەلاتەوە سەیر نەبێت گەر هەرکەسێکت ناسی ناوی دووەمی هاوشێوەبێت لەگەڵ ئەوانی دیدا، لە ڤێتنام ٤٠٪ ی خەڵک ناوی دووەمی  Nguyễn و ٪١١ ی خەڵک ناوی دووەمی Trần ە .

– ڤێتنامیەکان بە گشتی پەردەی ماڵەکانیان دانادەنەوە، گەر پەردە دابدەیتەوە دراوسێکەت دێت و لە درگا دەدات تا دڵنیابێت کە هیچی خراپ ڕووی نەداوە.

– بەهۆی ئەوەی کە بێڕێزیە بە یەکێک بڵێت نا یان نەخێر، بۆیە هەردواکاریەک بکەیت دەڵێت بەڵێ، بەڵام ڕەنگە بۆشت نەکەن

– ڤێتنامیەکان لە کاتدا لە کورد دەچن، کاتێک وتیان ٥ دەقەی دیکە مانای ئەوەیە سبەینێ کارەکەت بۆ دەکەن.

 

– زۆر گرنگی بە پاک و خاوێنی نادەن و خۆڵ و خاشاکەکانیان لە دەوروبەری خۆیان فڕێ دەدەن.

 

– سپێتی لای ژنانی ڤێتنامی زۆر گرنگە و نیشانەی جوانییە، هەر بۆیە لە وەرزی گەرماشدا ڕوخساریان لە خۆر دەپارێزن

– یاری میللی لەو وڵاتە بالەیە، بەڵام بالەکەیان بە قاچە

 

– ڤێتنامیەکان بەوە ناسراوە کە هەموو شتێک دەخۆن، هەر بۆیە هەرچی بجوڵێتەوە لای ئەوان خواردنە

ژیاندۆستی

چەند گۆڕانکاریەکی جەستەی کە بە تێپەڕبوونی تەمەن تێیدا دەردەکەوێت

خێزان

ئەمەی خوارەوە چەند گۆڕانکاریەکی جەستەی جیاوازە کە بە تێپەڕبوونی تەمەن تێیدا دەردەکەوێت:

 

-ددانەکانت کەمتر هەستیاریان دەبێت و هەست بە گەرمی و ساردی ناکەن، کە ئەمەش خراپە و دواتر زیانی دیکەت لێدەدات، بۆیە پێویستە لە پاش ٤٠ ساڵی ناوە ناوە سەردانی پزیشکی ددان بکەیت.

-بەهۆی گۆڕانکاری لە پێست و ڕوو ڕوخسارت، بە پێی تێپەڕبوونی تەمەن لوتت گەورەتر دەردەکەوێت

-لەگەڵ چونە تەمەن بەتایبەت لە ژناندا، کەمەر پانتر دەبێت و کڵۆتیش زیاتر دێتەوە یەک.

-برژانگەکانت کورتتر دەبنەوە

-بە پێی توێژینەوەکان ژنان لە پاش تەمەنی ٤٠ ساڵی ئارەزووی سەرجێی و سۆزداریان زۆر دەبێت، بەتایبەت لە کاتێکدا کە لەو تەمەنەدا جێگرتر و دامەزراوترن.

-زۆر کەس پێی وایە کە پەنجەمۆر بۆ هەمیشە ناگۆڕێت، بەڵام توێژینەوەکان ئاماژەیان بەوە داوە کە پیربوون گۆڕانکاری لە پەنجەمۆریشدا درووستدەکات.

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ژیاندۆستی

چەند وەرزشێک دەتوانیت لە ژورەکەی خۆتدا ئەنجامی بدەیت و چەوری سوتێنەرە

خێزان

ئەمەی خوارەوە چەند وەرزشێکە کە دەتوانیت لە ژورەکەی خۆتدا ئەنجامی بدەیت و چەوری سوتێنەرە:

 

– ٥ جار بازبدە و ١ جار شناو بکە وەک وێنەکە

– شتێکی کەمێک بەرز دابنێ و ٨ جار بۆ هەرلایەک قاچی بخەرە سەر

– ٨ شناو ئەنجام بدە

– ئەمجارە بچۆرە سەر قۆڵەکانت و دواتر دەستت (٨ جار)

– بەهەمان شێوە قاچەکانت کۆبکەرەوە و بیبەرەوە دواوە (٨ جار)

– وەرزشی سکوات بکە (٨ جار)

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ژیاندۆستی

کۆمەڵێک دیمەن کە وەڵامی پرسیاری (ئەوە چۆن دروستکرا؟) دەداتەوە!

خێزان

ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک دیمەنە کە وەڵامی پرسیاری ئەوە چۆن دروستکرا؟ دەداتەوە:

 

 

– چۆن قاڵبی کولینچە درووستدەکرێت

Cookie cutters making machine

 

– چۆن دیمەنی ئاکشن وێنە دەگیرێت:

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Saj Adibs 🎬🎥 (@new_slate_films) on

 

– چۆن ڕاهێنان بە سەگی پۆلیسی دەکرێت:

 

 

– چۆن جانتای گەشت درووستدەکرێت:

 

View this post on Instagram

 

A post shared by High Satisfaction (@highsatisfaction) on

 

– چۆن وێنەی نزیکی باڵندەکان دەگیرێت

 

– چۆن دیمەنەکانی دیزین وێنە دەگیرێت:

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ARTISTICALLY™ | Art Network 🌐 (@artistically) on

 

– چۆن هێماکانی سەرشەقام درووستدەکرێت:

 

– چۆن گازۆ بەرهەم دەهێندرێت؟

 

– چۆن گۆی زەویی درووستدەکرا لە ساڵی ١٩٥٥

 

– کاتێک ددانت نامێنیت چیت لێدێت؟

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان